新100ｋｇ超まで放置� ..
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369:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/27 15:37:34.49 3EP76qhW デブだと自転車漕ぐだけでも消費カロリースゴイから。 俺はさっき走ってきて2000kcal以上は消費してきた。体重が一般人の倍だと単純に倍のカロリー消費するから案外簡単にいくよ。 俺デブだけどクロスバイク新調してウェアも買った。自転車の対荷重量は80kgとかが多いけど乱暴に乗らなけりゃ120まではいけるはず。 ママチャリから乗り換えると世界が変わるから更に漕ぎたくなる→結果痩せる。 に繋がるよ。 370:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/27 16:03:09.35 Rjn5k9gZ なんにせよ水分補給はしっかりな 俺は去年水分不足が原因で結石が出来て地獄の苦しみを味わったｗ 371:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/27 16:19:28.07 LTWDvGJ7 >>366 がんばりますね。 自転車だと行動範囲が半端なく広がるから、 いろいろ楽しみが増えますもんね。 >>367 絶対ロード買うべき。 自分はハマるかどうかも心配だったので、ブレーキとギアはちゃんとしたやつで¥35,000のロードバイク買いましたが充分。 >>369もいってるけど、どんどん漕ぎたくなるから楽しい。 さて、今から河川敷～海岸沿いのCRに行ってまいります。
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