新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16t

新100ｋｇ超まで放置� ..

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 14:24:08.57 CUUuGrga
>>357
馴れれば走れますよ。
196分 2m57s/kmです。
減量用アプリでGPS使いながらです。
坂は考慮されないんですね…
誤差はあると思いますが参考にしてます。
自動停止技能で5秒動かないと停止するので信号待ちはノーカウントです。
体重が5月初旬119kg→98kg体脂肪率26.5%です。
同じ距離を走っても軽くなってる分消費量が減っているので段々距離が長くなってしまいます。

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