新100ｋｇ超まで放置� ..
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340:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/26 21:25:37.29 sQvStnim 去年の10月から125kgから初めて今月25日の地点でようやく86kgまで減らす事が出来た！ 身長176だから後10kgは絞りたい・・ 341:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/26 23:07:37.88 hlS+nu44 >>340 おー!! 頑張りましたねー!! ちなみに、どんな内容でダイエットしました？ 342:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/26 23:15:48.60 /l8MqRNX >>339 もやしを2分ぐらい茹でる→冷やす→ポン酢で食べる ってのもオススメ だいぶ腹膨れるし、カロリーもうちょっと取りたいなら豚肉数切れ入れてもいい 343:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/26 23:41:40.72 iQQ4zMtQ 今日はなんかだるいからエアロバイクお休み 344:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/26 23:45:12.57 n9kAd2gS 夕方コンビニ行ったら、小学生男子の集団が来て わざとらしく豚まん豚まん買おうぜ豚まん豚まん言われた 345:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/26 23:49:09.30 SUqKozgP ウォーキングしたかったが、投球50球と素振り100回でダウンしちまった 明日またがんばろう
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