新100ｋｇ超まで放置� ..

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305:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/25 21:34:09.59 Ew7aEIiR あ〜あ、太り過ぎで痔核（いぼ痔）になるとはな＾＾； おまいらも気をつけろよｗ 306:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/25 21:35:13.75 ExD7mo9A カロリー計算も１年半もしてるといちいち調べなくても大体カロリーが解るようになってしまった・・・ それにしても夏のおやつは凍らせたバナナに限るな。 20kmチャリ漕いだ後の氷バナナはうめ〜 307:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/25 21:36:30.14 /YUl4hi5 >>306 食うのに時間かかるし安いしな 308:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/25 22:04:55.74 cGPdrCkS 20km漕ぐ間に水分どの位取りますか？ 309:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/25 22:20:37.65 TJVTPuEZ 冷凍庫にICEBOX常備してるわ。 氷だから食うの時間かかって満足感があるし たった12�`�i ただ、人気あるのか知らんけど 近くのスーパーとか売り切れてる事が多い 310:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/25 22:43:33.27 ExD7mo9A >>308 20kmぐらいだったら１時間かからないし帰るまで水分は取らないなぁ・・・あ、昼じゃなくて走るのは夜ね。 休みの日にママチャリで昼間30kｍぐらい走る時は中継地点でお茶500ml飲むぐらいかな。 あ、糖分補給に固形の黒砂糖持って行くよ。オススメ。

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