新100ｋｇ超まで放置� ..
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265:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 21:14:12.50 XmAHfLPC >>264 朝ご飯って脳を起こす意味で重要だね。そういった意味でゼリー一個でも食えば、午前中の仕事が捗る。 眠いときに糖分をとると頭がスッキリするのと同じ。 ちゃんと健康的に痩せようと思うなら早めに寝て、睡眠時間確保して、三食きっちり食って、適度に運動するのが良い。 夜更かしする時間でじっくりストレッチしなよ。 266:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 21:37:24.62 4F1njXgM >>264 50キロは痩せただろ 267:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 22:55:07.29 tAAAfZwC 夜に食べ過ぎた もしくは がっつり食いたいなら翌朝は軽めでokだよ 寝起きにキンキンに冷えたコカコーラ飲むとキーーーーンって頭冴えるだろ？ あれは糖分で脳が喜んでる合図だよ 268:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 22:58:01.71 WzxNzC8e >>266 40キロくらいかな 269:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/25 00:16:24.80 X+wtaolD 20時頃にウォーキング行ってきた。 なんか自分の半分くらいの体重の爽やかな男の子と二回もすれ違ったよ。 服装から近所の高校の生徒だと思うが、一度すれ違ってからしばらくして追い抜かれたんだよ。瞬間移動かと思うくらいすごいスピードで走ってたわ。 自分はコフコフ言いながら必死に歩いてたけど、彼のように風になれる日は来るのだろうか
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