新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16t

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16t at SHAPEUP

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 02:56:22.01 RiwoNk/S
>>85
なんという俺。振られたタイミングまで同じとは。
俺も頑張る。みんなよろしくな。女見返してやるー！

【開始】2011/08/23
【年齢・性別】25 ♂
【身長】167
【体重】105
【体脂肪率】いっぱい
【体重推移】高校時代まで85kg
大学入学してしばらくして何時の間にか100超えて
【目標体重】とりあえず90kg

【食事】
朝：自炊の煮物、豆乳
昼：ハンバーガー二つ、ポテトM
夜：豆腐×2
間食：なし
水分：麦茶500ml

【運動】仕事先まで歩いて通勤 20分

完全に昼飯無駄だった。一個だけにしとけばよかったのに。
その分夜は抜いたよ。

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