新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16t
at SHAPEUP
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 02:35:28.65 H4HB9pfv
>>241
個人的見解では大アリ
１０カ月で少なくとも自分はこうなった。
ALT：６５→１２
総コレステ：２３０→１６８
中性脂肪：３８７→５７
食事は１日１８００kcal、運動は９９％ウォーキングしかしてない。
もちろん体重もガッツリ落ちた。
ややスレチの話になってしまって申し訳ない。
快方に向かうことを祈っとります。
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