新100ｋｇ超まで放置� ..
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242:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 02:35:28.65 H4HB9pfv >>241 個人的見解では大アリ １０カ月で少なくとも自分はこうなった。 ALT：６５→１２ 総コレステ：２３０→１６８ 中性脂肪：３８７→５７ 食事は１日１８００kcal、運動は９９％ウォーキングしかしてない。 もちろん体重もガッツリ落ちた。 ややスレチの話になってしまって申し訳ない。 快方に向かうことを祈っとります。 243:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 02:56:22.01 RiwoNk/S >>85 なんという俺。振られたタイミングまで同じとは。 俺も頑張る。みんなよろしくな。女見返してやるー！ 【開始】2011/08/23 【年齢・性別】25 ♂ 【身長】167 【体重】105 【体脂肪率】いっぱい 【体重推移】高校時代まで85kg 大学入学してしばらくして何時の間にか100超えて 【目標体重】とりあえず90kg 【食事】 朝：自炊の煮物、豆乳 昼：ハンバーガー二つ、ポテトM 夜：豆腐×2 間食：なし 水分：麦茶500ml 【運動】仕事先まで歩いて通勤 20分 完全に昼飯無駄だった。一個だけにしとけばよかったのに。 その分夜は抜いたよ。
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