新100ｋｇ超まで放置� ..
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231:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 00:57:50.75 eYZJZO+z 【開始】 2011 8/19 【年齢・性別】 24男 【身長】 173 【体重】 104 【体脂肪率】 しこたま 【体重推移】 開始時108 【目標体重】 75 【食事】毎日変わるけど昨日は 朝：川越シェフのパスタ 昼： 豆腐納豆 夜： 魚と味噌汁とご飯 間食： 枝豆１０個 水分： いろはすみかんオンリー 【運動】 水中ウォーキングを始めました！ カロリーは一日1100を目安に食べてます プール行く金を捻出するためタバコをやめましたお腹すきます 232:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 01:00:08.28 4F1njXgM また極端なのが来たな 2000にしとけ 233:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 01:06:10.52 eYZJZO+z 2000！？ 234:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 01:10:13.26 C5MokH0F 普通の体型の男が一日に消費するカロリーは2000キロカロリーちょいからだからな。 ぶっちゃけ2000食ってりゃ痩せるのは確か。 235:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 01:10:26.67 iK5nX5By だな。 その体重なら今までは1日4000kcal近く食べてたはず 2000kcalでも80kgまでは普通に痩せてく
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