新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16t

新100ｋｇ超まで放置� ..

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 00:45:02.58 XmAHfLPC
>>223
そのガツッと食べる日を週一回にするところから始めようか。ガッツリ食べることは悪いことじゃないと思ってるんさ。
食べることが、途中から自分との戦いになるなら、その戦う部分をチョット我慢する自分に向けてはどうだろうか？
なぁに、痩せようと思ってるんだから、負荷の少ない水中ウォーキングも週一回から始めようぜ！
ダイエットは無理なく、でも、自分を律する戦いだからね。
一緒に頑張ろうぜ！

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