新100ｋｇ超まで放置� ..

---

[2ch|▼Menu]

■コピペモード
□スレを通常表示
□オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
228:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 00:23:19.62 zt83qmDD 700�i食うと100g太る 700消費で100痩せる これでいいんだよ 229:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 00:38:01.29 ToY4f2Wg 7000kcalで1kgは知ってたけど 700kcalで100gはなんか目から鱗が落ちる感じ。細かすぎてもあれだけど、これから気をつけてみよ。 230:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 00:45:02.58 XmAHfLPC >>223 そのガツッと食べる日を週一回にするところから始めようか。ガッツリ食べることは悪いことじゃないと思ってるんさ。 食べることが、途中から自分との戦いになるなら、その戦う部分をチョット我慢する自分に向けてはどうだろうか？ なぁに、痩せようと思ってるんだから、負荷の少ない水中ウォーキングも週一回から始めようぜ！ ダイエットは無理なく、でも、自分を律する戦いだからね。 一緒に頑張ろうぜ！ 231:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 00:57:50.75 eYZJZO+z 【開始】 2011 8/19 【年齢・性別】 24男 【身長】 173 【体重】 104 【体脂肪率】 しこたま 【体重推移】 開始時108　　 【目標体重】 75 【食事】毎日変わるけど昨日は 朝：川越シェフのパスタ 昼： 豆腐納豆 夜： 魚と味噌汁とご飯 間食： 枝豆１０個 水分： いろはすみかんオンリー 【運動】 水中ウォーキングを始めました！ カロリーは一日1100を目安に食べてます プール行く金を捻出するためタバコをやめましたお腹すきます

---

次ページ

最新レス表示

スレッドの検索

類似スレ一覧

話題のニュース

おまかせリスト

▼オプションを表示

レスジャンプ

mixiチェック！

Twitterに投稿

オプション

しおりを挟む

スレッドに書込

スレッドの一覧

暇つぶし2ch

---

5280日前に更新/259 KB
担当:undef