新100ｋｇ超まで放置� ..
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166:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/21 19:22:52.62 Y5KYsR2W >>162 素振りとか？ 王さんみたいに。 167:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/21 19:58:59.09 iId4/4/P スーパーのパックサラダが手軽に手出せる。 ついでに玉葱スライス半個分でも足せば結構な嵩になるから、 かなり腹は満たされるかな。 168:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/21 20:55:17.90 +0QE2UiU >>163>>166 筋トレとか素振りとかしたいんだが、その体力がまだないｗ 今ウォーキングしてきたが、途中でフラフラになったわ。 たった一時間でこれだからな。先が思いやられる 169:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/21 21:05:48.11 x8d/3rUs >>161 一月ドカ食い八日かよ。下手するとそれだけで一月分のカロリー摂ってないか。 上で出てたけど一万カロリーは結構簡単にいくんだぜ。 170:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/21 22:06:30.54 rx6psXJc >>168 筋トレってのは負荷だから、体力ないうちの出来るまでで十分効くもんだと思うよ やり方間違えるといかんけどな
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