新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16t
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111:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 10:45:28.54 gEvTA27a
>>100
たまにドカ食いしても一月10キロペースってすごい。
自分は今まで順調に減ってたのが、94キロから動かなくなってきました。
今は運動はしてなくて腹筋背筋と散歩40分位。
歩く量をぼちぼち増やしていこうかな。
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