ε=ε=走　ジョギング　150km通過　ε=ε=走 at SHAPEUP

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950:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/13 22:37:34.59 uT22u+Gu ダイエット目的なら、毎日続けられるペースで走った方がカロリーコントロールしやすいと思う。 走力を上げるのが目的だと、必然的に過負荷になるから休養が必要ということじゃないかな？ 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/13 23:11:56.22 mx5EPD4D 個人差でいいじゃん、そんなの。 親から貰った身体の強さは人それぞれってだけじゃない。 素人ジョガーにだって頑健さSクラスな人はいるってことで。 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/13 23:17:29.12 JN0KV6qD まぁ月300で自慢されたら笑われるな。 月500とか走ってると逆に恥ずかしくて言えない。 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/13 23:32:11.49 Vi1gmAuo >>950 次スレ立てよろしく 954:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/13 23:35:23.96 E+WdtZms しかしダイエット目的で走り初めて痩せると、今度は休むことに必要以上の恐怖を感じてしまう、、、

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