ε=ε=走 ジョギング 150km通過 ε=ε=走
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944:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 21:56:40.58 TTRds8BZ
>>941
はい、柔軟に対応しているつもりですよ
基本は先に書いた通りですが、ここ数日は残暑に負けて距離を10キロに短縮しています
自分の回復力以上の疲労をして、翌日のジョグに悪影響を出す事がないよう、気を付けないといけませんね
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5276日前に更新/245 KB
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