ε=ε=走　ジョギング　150km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング ..

944:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 21:56:40.58 TTRds8BZ
>>941
はい、柔軟に対応しているつもりですよ
基本は先に書いた通りですが、ここ数日は残暑に負けて距離を10キロに短縮しています
自分の回復力以上の疲労をして、翌日のジョグに悪影響を出す事がないよう、気を付けないといけませんね

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