ε=ε=走　ジョギング　150km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング　150km通過　ε=ε=走 at SHAPEUP

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 03:10:31.55 AbDqNJfD
>>843
キミは正しいフォームというのを勘違いしている
ジョギングにおいて正しいフォームとは、故障のリスクが少なくてなおかつ効率がいい走り方
そしてこれは体幹がどうとか関係ない
むしろ体幹ができてからだと無茶が効くので、それから正しいフォームを身に付けようとすると苦労する
よくいるでしょ、力任せの軽やかさがないランナーが
ああいう走りは故障しやすそうですね

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