ε=ε=走　ジョギング　150km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング ..

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 17:44:05.84 fN66QEyP
個人差があると思うがサポーターやコンプレッションタイツは
膝痛には効き目なかった、多少は痛み軽減されるけど
コンプレッションタイツを履いて走っていたけど腸剄靭帯炎になった
ケガ防止にサポーターは試した事がないので解らない
これから寒い時期を迎えると冷え防止にサポーターも有り
特に年取ると間接固くなるから準備運動をしっかりやって
冷え対策としてやるのもいいんじゃない？
走り込んでいけばサポーターなんて要らなくなるけどね

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