ε=ε=走　ジョギング　150km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング ..

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 09:19:55.13 PXlCKG1e
自分のペース(km/5'30)で２０ｋｍを走ってもあまり疲れないが、
スロージョギングで２０ｋｍを走ると凄く疲れるよ。
自分のペースだと、疲れるのは走っている時と走り終わった直後だけなんだが、
スロージョギングだと走っている時と走り終わった直後は上記より疲れないんだけど、
いつまでも疲れが取れない気がする。

ゆっくり走れば楽と言うのは嘘だな。

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