ε=ε=走 ジョギング 150km通過 ε=ε=走
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500:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/05 09:25:36.50 j7bMmir3 昼と夜でも時間でも、ペースでも変わってくるから一概にはいえないね 急に太ったってことは普段の生活してればすぐに戻ると思うよ 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/05 09:40:05.20 fX17XhBQ >>499 そりゃ体重測ったあと走ってきてから飲んで食ってからまた測ったら増えても1キロくらいだろ。 走った直後(走る前から水分飛んで2kgくらい落ちてる状態)に測ってからごくごく水飲んで飯食ったら2.5は増えるよ。 1〜1.5時間って俺と同じくらいじゃん。 夜明け前に外走って走る前66.6、走って来て測ると64.7くらい。 まぁかなり個人差あんのか？回りの走ってる奴らも似たような感じだから一般論かと思ってた。 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/05 09:46:01.72 TIwrg/ps 俺は医者で年収1000万だけど、普通皆こんくらいもらってるよな？ 一般論的に。 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/05 10:17:48.26 fX17XhBQ つうか、減るのが2kgだろうが1.5だろうが重要なのはそこじゃねぇ。 要はミニマムな数値を痩せた自分の体重と思ってる奴が多いってこと。 それはつまり、ウンコして空腹時に走った後の数値だ。 そこから脂肪が一切増えなくても、水飲んで飯食って、その飯がウンコとしてでる前にまた飯食ってから測ればか2〜3kgくらい増えるっての。 だけどそれは太ったとは違うだろ、って事。 ちゃんと走ってるのに20日くらいで4kgも脂肪や筋肉がつくってあり得ないから、どんなに食っても。
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