ε=ε=走　ジョギング　150km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング　150km通過　ε=ε=走 at SHAPEUP

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 17:46:13.72 IaxblneH
>>465
＞下手すりゃ実がでる、なんてことも、、、

確かにジョギングは汗の処理をちゃんとしないと
腹を下しやすいから冗談ではなく大切な事だね
腹に力を入れずに流れに任せてする事と、出し終わりを見極めることが肝要

>>464
自分も走り始める時にそうだったけど、
このスレのテンプレにあるような本を一冊買う方が確実だと思う

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