【NO断食】 一日一食ダイエット９【食事が楽しい】
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950:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/01 12:09:40.50 IQ+lmKmE >>946>>949 たしかに長期に続けるとたんぱく質とカルシウム摂取は心配かもしれないなあ。 3ヶ月やってるけど筋肉はだいぶ落ちたような気がする。 朝昼は低脂肪乳とプロティンを採ろうかな。 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/01 14:29:18.36 r6zJLOdP なにもしなけりゃそりゃ筋肉衰えるっしょ 自分は適度に運動やってるからむしろ筋肉付いた(しかも付きやすい) 検査してるけどカルシウムも問題ないよ(毎食のジャコ摂取オススメ) 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/01 14:43:20.70 RnPfmXiJ >>961 でたなw ビチク51歳 一日一食で筋肉つくとは凄いジジイだなw ボディビルやったら世界チャンピオンになれたのに 惜しいぞビチク 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/01 14:45:40.41 RnPfmXiJ >>951だった 間違えた ビチクすまん 954:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/01 15:47:00.40 oZy7vXIy >>951 >自分は適度に運動やってるからむしろ筋肉付いた(しかも付きやすい) ここまで行くともはやオカルトだな・・・
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