【NO断食】一日一食ダイエット９【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食� ..

940:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 17:43:41.09 mIGXF3Xc
１日食にしたら１ヶ月で６キロ減った
んで　このビチクって人年齢とか職業とか身長体重みんなよく知ってると思うな
まぁ自分には関係ないけど

941:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 17:48:43.26 wV2PE5J7
まだこの話題w
みんななんだかんだ楽しんでる

942:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 17:49:59.30 ytIOpFhM
>>940
来たー　ビチク51歳ｗｗｗ

943:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 20:00:15.77 anuOwNlp
終わってんなこのスレ…

944:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 20:33:08.24 ihjaqLOF
ビチクの様子を見に来るのが日課になってしまったw

945:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 22:20:42.33 xNkrdfn5
絶妙のタイミングで出てくるよな　ビチクｗ

946:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 08:43:28.95 mhNPU4M9
一回の食事で吸収できるたんぱく質はせいぜい30ｇ程度だって知ってる？
成人男子の場合厚生労働省の基準でも一日60gのたんぱく質の摂取が推奨
されてる。スポーツやってる人は120g以上摂取する人も珍しくないでしょう。
タンパク質イコール筋肉って考える人もいるかもしれないけど、脳も内臓も
みんなたんぱく質で出来てるのよ。
深刻な筋肉量の減少だけじゃなくこういうダイエットを長期に渡って続けると
あんたらそのうち大変な事になるよ。

947:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 08:46:43.42 PBKzsS2h
>>946
ビチクと較べると煽り方にインパクトがないな。

もう少しパッと見で印象に残る煽りを考えてみよう。

やり直し！

948:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 09:17:11.64 XPlgS0ZL
>>947
ビチク～　やっぱオマエがいないと盛り上がらんだろー

949:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 11:25:41.15 3J4bvZYk
>>946
髪もタンパク質なんだよね
自分も以前トラブルがあって、今は基本3食の中でカロリーを調整するようにしてる
でもどうしてもって時には飛び道具的にたまーに1日1.5食とかやるけど
それはあくまでも3週間以内の期間限定って決めてる

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 12:09:40.50 IQ+lmKmE
>>946 >>949
たしかに長期に続けるとたんぱく質とカルシウム摂取は心配かもしれないなあ。
3ヶ月やってるけど筋肉はだいぶ落ちたような気がする。
朝昼は低脂肪乳とプロティンを採ろうかな。

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 14:29:18.36 r6zJLOdP
なにもしなけりゃそりゃ筋肉衰えるっしょ
自分は適度に運動やってるからむしろ筋肉付いた(しかも付きやすい)
検査してるけどカルシウムも問題ないよ(毎食のジャコ摂取オススメ)

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 14:43:20.70 RnPfmXiJ
>>961
でたなw
ビチク51歳
一日一食で筋肉つくとは凄いジジイだなw
ボディビルやったら世界チャンピオンになれたのに
惜しいぞビチク

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 14:45:40.41 RnPfmXiJ
>>951だった
間違えた
ビチクすまん

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 15:47:00.40 oZy7vXIy
>>951
>自分は適度に運動やってるからむしろ筋肉付いた(しかも付きやすい)

ここまで行くともはやオカルトだな・・・

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 17:38:48.34 zI3F69Ta
>>961に期待

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 22:01:12.88 zlAj3YHf
>>952-953
糞ビチクが
アンカーもまともにつけられねーのかよｗｗｗ

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 22:55:46.67 zI3F69Ta
>>953
ビチクすまんって何だよｗ

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 06:33:45.75 RYig4Z42
>>952=953=ビチク

ビチクはアンカーすらまともにつけられない（笑）

ビチクはアンカーすらまともにつけられない（笑）

ビチクはアンカーすらまともにつけられない（笑）

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 09:30:59.87 6DaNgAnq
>>958=ビチク51歳爺

ビチクはアンカーすらまともにつけられない（笑）

ビチクはアンカーすらまともにつけられない（笑）

ビチクはアンカーすらまともにつけられない（笑）

良い流れになってるなｗ

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 12:09:13.15 npsFoIVj
またいつものキチガイがケツから糞吹いて発狂してるのか…
誰かこの糖質を早く格子のついた病院に収監しろや

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 12:19:11.98 6DaNgAnq
>>960
ビチク～
ID変えていきなりの第三者みたいに登場するなｗ
キチガイｗｗｗ

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 12:26:51.93 6DaNgAnq
>>950
なにもしなけりゃそりゃ筋肉衰えるっしょ
自分は適度に運動やってるからむしろ筋肉付いた
(しかも付きやすい)(しかも付きやすい)(しかも付きやすい)
検査してるけどカルシウムも問題ないよ
(毎食のジャコ摂取オススメ)(毎食のジャコ摂取オススメ)(毎食のジャコ摂取オススメ)

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 12:46:46.27 4AZBOSG2
>>961
おまえダイエットに失敗した巨デブだろ?

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 13:42:18.37 AxCqsBFE
　　　　　　┌┬┬┬┐
　　　　――┴┴┴┴┴―――、
　　/. ￣￣￣//.￣￣| ||￣￣￣|||￣ |｜　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　/.　　　∧// ∧ ∧| || 　　　||| 　 |｜　　／
　[/＿＿__(ﾟ_//[ ].ﾟДﾟ,,) ||＿＿＿||| 　 |｜＜ビチクを迎えに来ました
　||_.　*　＿|_|￣￣ ∪|.|. 　　　 |ヽ. _|｜　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　lO|o―o|O゜.|　　キチガイ精神病院 ||
　| ∈口∋￣_l＿＿ｌ⌒ｌ_|＿＿＿__|_ｌ⌒ｌ_||
　　￣￣`ー'￣　　`ー'　 `ー'　　`ー'

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 14:24:24.31 kzTot+7r
もはやみんなの言う「ビチク」がビチク基地外が盛んに喚くビチクなのか
ビチク基地外そのものなのか訳わからなくなってる

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 14:49:03.04 6DaNgAnq
>>965
いやわかるよ　ここみんなって言うほど人いないしｗ　
毎回ID変えてるビチクがいるけどｗ

ビチクはオマエｗ
155cm　42㎏　51歳独身　埼玉県在住のビチク
仕事は清掃のアルバイトｗ　

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 15:30:53.83 zbCkTZJF
ほかのスレでもこのキチガイい湧いてるけど、相手にして荒らしてるキチガイがいるのはこのスレだけ。
キチガイが集まってきてるのか？

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 15:37:02.47 fIZBUhqO
一日一食で栄養足りてないから釣られやすいんじゃない？ｗ

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 15:38:44.37 6DaNgAnq
そうかもしれん・・・

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 17:12:03.59 AxCqsBFE
>>969
おまえは紛らわしいから、ちゃんと「そうかもしれん・・・ビチク」と書け

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 17:30:49.40 6DaNgAnq
>>970
なるほど・・・
でもビチク=チクビ=51歳爺みたいに毎回ID変えて別人に成り済まして
書いてるわけじゃないから全然良心的でしょｗ

あーそれから>>963の質問に答えるの忘れたてた
僕は巨デブじゃないです。世間一般で言う細マッチョって感じですかね。
ボディメイク教えて欲しいならいつもでウエルカムですよー

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 17:43:02.80 AxCqsBFE
>>971
こいつ、かなり若いな。

リアル中学生くらいか。

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 17:43:21.42 4AZBOSG2
>>971
細マッチョねー
なら画像アップしてみろ
できねーなら巨デブ決定な

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 18:09:16.33 6DaNgAnq
>>972
残念ながら不正解

>>973
君の立場なくなると可哀想だから止めとくよｗ

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 18:11:24.52 oRITlnwZ
うめ

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 18:20:15.01 AxCqsBFE
>>974
だから、不正解モッチモチ～とか書け
普通に書くな

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 18:20:26.35 oRITlnwZ
うめ

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 18:20:41.66 oRITlnwZ
うめ

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 18:20:52.45 oRITlnwZ
うめ

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 18:21:03.70 oRITlnwZ
うめ

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 18:21:13.04 oRITlnwZ
うめ

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 18:21:25.16 oRITlnwZ
うめ

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 18:21:36.48 oRITlnwZ
うめ

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 18:21:48.01 oRITlnwZ
うめ

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 18:22:00.16 oRITlnwZ
うめ

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 18:32:12.35 xlC9DGMp
今日の1日1食よるごはんはごま豆乳鍋！

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 18:38:39.81 6DaNgAnq
>>976
あーそうだった　モチモチモチ～

こんな感じで良いかな？

>>985
ビチク～
何必死になってる？
うｐはしないから心配するなｗ

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 18:41:26.61 AxCqsBFE
>>987
モチモチモチロン～

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 18:43:15.65 6DaNgAnq
そう言えば>>951のビチク

1日1食で痩せながら筋肥大する（しかも付きやすい）
これってためしてガッテンのネタに出来ると思わない？ｗ
ビチク秘密を解説しろよ

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 20:32:03.65 P3QnzL3n
千なら社害人

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 20:35:15.95 oRITlnwZ
うめ

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 20:35:27.27 oRITlnwZ
うめ

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 20:35:39.54 oRITlnwZ
うめ

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 20:35:50.71 oRITlnwZ
うめ

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 20:36:00.82 oRITlnwZ
うめ

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 20:36:12.03 oRITlnwZ
うめ

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 20:36:23.46 oRITlnwZ
うめ

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 20:36:34.57 oRITlnwZ
うめ

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 20:36:47.19 oRITlnwZ
うめ

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 20:36:58.32 oRITlnwZ
うめ

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