【NO断食】一日一食ダイエット９【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食� ..

910:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 03:32:47.08 WydLRcBM
>>908
男だよね？おk

>>909
コスパいいよね、皿つきで汚れものでないし、楽したいときはいい
2個入り100円の冷凍うどんもレンジでできるから常備しておくと便利
2個入り100円のたい焼きもいい
セブンの冷凍コーナーはお宝の宝庫だと思う
惣菜だとカルビフランクとコールスローも好き

911:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 08:39:24.02 n+OdpnpY
>>904=>>905=>>905=>>906=>>907=>>910=チクビ51歳爺

ビチク～
このスレの住人もオマエのあからさまな自演は望んでいないとおもうよｗ
そういう安易なカキコがスレをダメにするんだよね～ｗｗｗ

912:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 15:07:26.13 JLirgofC
次スレのテンプレには､ｷﾁｶﾞｲが住み着いてるけどｽﾙｰしてね、ってのを入れよう。

913:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 15:33:55.74 n+OdpnpY
次スレたてるの？　楽しみｗ
でもビチクに憑りつかれたスレは大体終わりになるよね
過疎スレになるかビチクの自演スレになるかしかないからｗ
とりあえずこのスレ1000まで頑張ろうよ　

914:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 18:47:05.10 T+3pqbji
>>913
シロアリ並だなｗ

915:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 21:23:31.32 SnXE5u8f
やり始めて２ヶ月、62→58kg。
56kgまで痩せたのに、我慢出来なくて途中2食にしたらあっという間に増えたw

916:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 21:45:54.03 yaxTuA+M
まだまだ甘い　デブの甘えが見て取れます
俺なんかここはとっくに卒業して今は３日で１食ですよ
更に修行を重ねて奥義を極めれば７日で１食も夢じゃないみたいです
人間の可能性って無限ですよね

917:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 22:04:08.94 A9OF/mPC
修行スレ

918:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 22:28:50.80 v0icbwnD
>>916
マジですか?
凄く興味あります
その奥義って言うのは具体的には何をしたら習得出来るんですか?
厚かましい質問ですいません

919:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 22:44:05.20 T+3pqbji
>>918
あつかましいヤツだなｗ

まず穴を掘れ、そこに埋まって首だけ出せ。
その状態まで来たら、次を教えるので、レスしてくれ。

920:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 22:50:06.87 yaxTuA+M
>>918
昔のことわざに「ビチクは1日にして痩せず」っていう言葉があるのをご存知ですか？
これは奥義を極めた伝説のダイエッター「ビチク仙人」が弟子達に残した言葉だと言われてます。
いい言葉ですよね。心が洗われます。

とにかく焦らず一歩一歩階段を登るように修行のステージを上げて行く事ですね。
あなたならきっと出来ます。
健闘を祈ってます。

921:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 23:00:10.83 CUvg6Jbl
>>901 >>903 >>916 >>920
あ、やっぱり同一人物だったんだな。
キチガイが二人に増えたのかと思ってひやひやしたよ。
毎回ちゃんとビチクを文章に入れとかないとダメじゃないか！
お前の唯一の取柄がなくなるぞｗ

922:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 23:07:57.86 v0icbwnD
>>920
レスありがとう
ビチクって誰ですか?
有名な方なんだと思いますが
すいません勉強不足で
なんかこのスレは深すぎて自分みたいな若輩者にはまだ早いみたいです
もう少し自分なりの修行を積んでまたいつか戻って来ます

923:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 23:11:33.61 yaxTuA+M
>>922
いつでも待ってますよ
修行頑張ってください

>>921
なんだ　オメー　クズ　ビチク51歳爺がｗ　
毎晩毎晩必死にチェックしてご苦労だなｗ
キチガイｗｗｗ
これから朝まで自演大会か？　ガンバレビチク～

924:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 23:50:23.82 Kj9D9qcv
>>921
レスつけて煽るお前のほうが迷惑だカス
基地外には何言ったって無駄で余計暴れるだけなんだから完スルーしろ
お前のせいで暴れ方ひどくなってるのを自覚しろ

925:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 00:16:55.62 b1U80dMQ
>>912
大賛成。
触るあほうは>>1に誘導で。

926:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 04:35:23.15 ZARZg6Km
>>924
やっぱりもう一人キチガイがいたなｗ
腹減ってカリカリしてるのか？
牛乳飲めぎゅうにゅうｗ

927:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 06:45:38.59 JVA/Sen1
1ヶ月くらい1日３食ガッツリ食ってたら昨日、下痢で、めまいと吐き気に襲われた。
食いすぎだ。。

928:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 07:50:20.53 6QtAh/Wq
ビチクモチモチキチガイってちょっと煽ると
すぐ顔真っ赤にして発狂するからいじめて遊びたくなるんだろうねｗ

あーこいつ今ファビョってんだろうなｗみたいなｗ

929:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 13:02:23.97 8wyuLpHS
>>916=>>927=>>928=ビチク51歳

キチガイってオマエの事言われてんだよｗ
俺はオマエみたいに毎度ID変えて自演したりはしないよｗ
オマエがこのスレのガンなんだよ
51歳独身ガリガリチビ爺が自演の必死に盛り上げてるスレなんかだれも興味なくすの
当たり前だろｗ

930:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 13:05:10.00 8wyuLpHS
>>926=>>927=>>928=ビチク　ね
メンドクセー　ここは半分以上ビチクの自演だけどねｗ

931:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 21:11:59.69 VfZ9bGG6
ビチク連呼基地外って強迫観念がものすごいんだろうな
自分以外のIDがすべて自演に見えるなんて…
カワイソス(´･ω･`)

932:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 21:14:59.16 tysFUbVr
>>931
真性の統合失調症。
最初はネタでやってるのかと思ったら、本人はマジのようだよ。

933:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 22:19:26.71 VfZ9bGG6
>>932
実際今もネタのつもりでやってるとしても
ここまで継続するっていう時点ですでに普通ではないよね
どうかビチク基地外さんが今日も安らかに眠りにつけますように…

934:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 22:23:22.87 FO94tjk1
>>931=>>932=チクビ
オマエも飽きないなｗ
書いて三分後に賛同の即レス？ｗｗｗ
何がそんなに悔しいんだ？
51歳って言ったら普通の会社員なら部長クラスで20代～40代の部下を従えて
活躍する働き盛りだろ。まーオマエの場合は清掃員のアルバイトだけどｗ
でももう少し大人の爺になれよ　周りの迷惑も少しは考えようよ。

935:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 22:24:16.14 FO94tjk1
>>933
ビチク～　ｗｗｗｗ
おやすみ～

936:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 22:52:55.16 g9PKjGMO
ここ終わったな
自演ジジイと粘着キティよ
オマエら二人で死ぬまでやってろ

937:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 03:43:59.53 CycVoAFJ
もう触るなよ

今日は唐揚げ食べた！
サツマイモも久々に食べたよ
何も気にせず好きなもの食べれるのはいいね

938:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 16:33:30.00 ytIOpFhM
やっぱりビチクの自演がないとスレが全然伸びないよ
今までも7割はビチクが自演で頑張って書いてたんだから

939:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 16:42:00.82 +08LUH5J
このお茶オススメ

URLﾘﾝｸ(project-r.co.jp)

940:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 17:43:41.09 mIGXF3Xc
１日食にしたら１ヶ月で６キロ減った
んで　このビチクって人年齢とか職業とか身長体重みんなよく知ってると思うな
まぁ自分には関係ないけど

941:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 17:48:43.26 wV2PE5J7
まだこの話題w
みんななんだかんだ楽しんでる

942:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 17:49:59.30 ytIOpFhM
>>940
来たー　ビチク51歳ｗｗｗ

943:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 20:00:15.77 anuOwNlp
終わってんなこのスレ…

944:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 20:33:08.24 ihjaqLOF
ビチクの様子を見に来るのが日課になってしまったw

945:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 22:20:42.33 xNkrdfn5
絶妙のタイミングで出てくるよな　ビチクｗ

946:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 08:43:28.95 mhNPU4M9
一回の食事で吸収できるたんぱく質はせいぜい30ｇ程度だって知ってる？
成人男子の場合厚生労働省の基準でも一日60gのたんぱく質の摂取が推奨
されてる。スポーツやってる人は120g以上摂取する人も珍しくないでしょう。
タンパク質イコール筋肉って考える人もいるかもしれないけど、脳も内臓も
みんなたんぱく質で出来てるのよ。
深刻な筋肉量の減少だけじゃなくこういうダイエットを長期に渡って続けると
あんたらそのうち大変な事になるよ。

947:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 08:46:43.42 PBKzsS2h
>>946
ビチクと較べると煽り方にインパクトがないな。

もう少しパッと見で印象に残る煽りを考えてみよう。

やり直し！

948:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 09:17:11.64 XPlgS0ZL
>>947
ビチク～　やっぱオマエがいないと盛り上がらんだろー

949:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 11:25:41.15 3J4bvZYk
>>946
髪もタンパク質なんだよね
自分も以前トラブルがあって、今は基本3食の中でカロリーを調整するようにしてる
でもどうしてもって時には飛び道具的にたまーに1日1.5食とかやるけど
それはあくまでも3週間以内の期間限定って決めてる

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 12:09:40.50 IQ+lmKmE
>>946 >>949
たしかに長期に続けるとたんぱく質とカルシウム摂取は心配かもしれないなあ。
3ヶ月やってるけど筋肉はだいぶ落ちたような気がする。
朝昼は低脂肪乳とプロティンを採ろうかな。

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 14:29:18.36 r6zJLOdP
なにもしなけりゃそりゃ筋肉衰えるっしょ
自分は適度に運動やってるからむしろ筋肉付いた(しかも付きやすい)
検査してるけどカルシウムも問題ないよ(毎食のジャコ摂取オススメ)

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 14:43:20.70 RnPfmXiJ
>>961
でたなw
ビチク51歳
一日一食で筋肉つくとは凄いジジイだなw
ボディビルやったら世界チャンピオンになれたのに
惜しいぞビチク

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 14:45:40.41 RnPfmXiJ
>>951だった
間違えた
ビチクすまん

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 15:47:00.40 oZy7vXIy
>>951
>自分は適度に運動やってるからむしろ筋肉付いた(しかも付きやすい)

ここまで行くともはやオカルトだな・・・

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 17:38:48.34 zI3F69Ta
>>961に期待

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 22:01:12.88 zlAj3YHf
>>952-953
糞ビチクが
アンカーもまともにつけられねーのかよｗｗｗ

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 22:55:46.67 zI3F69Ta
>>953
ビチクすまんって何だよｗ

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 06:33:45.75 RYig4Z42
>>952=953=ビチク

ビチクはアンカーすらまともにつけられない（笑）

ビチクはアンカーすらまともにつけられない（笑）

ビチクはアンカーすらまともにつけられない（笑）

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 09:30:59.87 6DaNgAnq
>>958=ビチク51歳爺

ビチクはアンカーすらまともにつけられない（笑）

ビチクはアンカーすらまともにつけられない（笑）

ビチクはアンカーすらまともにつけられない（笑）

良い流れになってるなｗ

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 12:09:13.15 npsFoIVj
またいつものキチガイがケツから糞吹いて発狂してるのか…
誰かこの糖質を早く格子のついた病院に収監しろや

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 12:19:11.98 6DaNgAnq
>>960
ビチク～
ID変えていきなりの第三者みたいに登場するなｗ
キチガイｗｗｗ

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 12:26:51.93 6DaNgAnq
>>950
なにもしなけりゃそりゃ筋肉衰えるっしょ
自分は適度に運動やってるからむしろ筋肉付いた
(しかも付きやすい)(しかも付きやすい)(しかも付きやすい)
検査してるけどカルシウムも問題ないよ
(毎食のジャコ摂取オススメ)(毎食のジャコ摂取オススメ)(毎食のジャコ摂取オススメ)

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 12:46:46.27 4AZBOSG2
>>961
おまえダイエットに失敗した巨デブだろ?

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 13:42:18.37 AxCqsBFE
　　　　　　┌┬┬┬┐
　　　　――┴┴┴┴┴―――、
　　/. ￣￣￣//.￣￣| ||￣￣￣|||￣ |｜　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　/.　　　∧// ∧ ∧| || 　　　||| 　 |｜　　／
　[/＿＿__(ﾟ_//[ ].ﾟДﾟ,,) ||＿＿＿||| 　 |｜＜ビチクを迎えに来ました
　||_.　*　＿|_|￣￣ ∪|.|. 　　　 |ヽ. _|｜　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　lO|o―o|O゜.|　　キチガイ精神病院 ||
　| ∈口∋￣_l＿＿ｌ⌒ｌ_|＿＿＿__|_ｌ⌒ｌ_||
　　￣￣`ー'￣　　`ー'　 `ー'　　`ー'

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 14:24:24.31 kzTot+7r
もはやみんなの言う「ビチク」がビチク基地外が盛んに喚くビチクなのか
ビチク基地外そのものなのか訳わからなくなってる

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 14:49:03.04 6DaNgAnq
>>965
いやわかるよ　ここみんなって言うほど人いないしｗ　
毎回ID変えてるビチクがいるけどｗ

ビチクはオマエｗ
155cm　42㎏　51歳独身　埼玉県在住のビチク
仕事は清掃のアルバイトｗ　

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 15:30:53.83 zbCkTZJF
ほかのスレでもこのキチガイい湧いてるけど、相手にして荒らしてるキチガイがいるのはこのスレだけ。
キチガイが集まってきてるのか？

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 15:37:02.47 fIZBUhqO
一日一食で栄養足りてないから釣られやすいんじゃない？ｗ

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 15:38:44.37 6DaNgAnq
そうかもしれん・・・

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 17:12:03.59 AxCqsBFE
>>969
おまえは紛らわしいから、ちゃんと「そうかもしれん・・・ビチク」と書け

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 17:30:49.40 6DaNgAnq
>>970
なるほど・・・
でもビチク=チクビ=51歳爺みたいに毎回ID変えて別人に成り済まして
書いてるわけじゃないから全然良心的でしょｗ

あーそれから>>963の質問に答えるの忘れたてた
僕は巨デブじゃないです。世間一般で言う細マッチョって感じですかね。
ボディメイク教えて欲しいならいつもでウエルカムですよー

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 17:43:02.80 AxCqsBFE
>>971
こいつ、かなり若いな。

リアル中学生くらいか。

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 17:43:21.42 4AZBOSG2
>>971
細マッチョねー
なら画像アップしてみろ
できねーなら巨デブ決定な

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 18:09:16.33 6DaNgAnq
>>972
残念ながら不正解

>>973
君の立場なくなると可哀想だから止めとくよｗ

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 18:11:24.52 oRITlnwZ
うめ

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 18:20:15.01 AxCqsBFE
>>974
だから、不正解モッチモチ～とか書け
普通に書くな

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 18:20:26.35 oRITlnwZ
うめ

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 18:20:41.66 oRITlnwZ
うめ

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 18:20:52.45 oRITlnwZ
うめ

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 18:21:03.70 oRITlnwZ
うめ

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 18:21:13.04 oRITlnwZ
うめ

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 18:21:25.16 oRITlnwZ
うめ

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 18:21:36.48 oRITlnwZ
うめ

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 18:21:48.01 oRITlnwZ
うめ

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 18:22:00.16 oRITlnwZ
うめ

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 18:32:12.35 xlC9DGMp
今日の1日1食よるごはんはごま豆乳鍋！

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 18:38:39.81 6DaNgAnq
>>976
あーそうだった　モチモチモチ～

こんな感じで良いかな？

>>985
ビチク～
何必死になってる？
うｐはしないから心配するなｗ

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 18:41:26.61 AxCqsBFE
>>987
モチモチモチロン～

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 18:43:15.65 6DaNgAnq
そう言えば>>951のビチク

1日1食で痩せながら筋肥大する（しかも付きやすい）
これってためしてガッテンのネタに出来ると思わない？ｗ
ビチク秘密を解説しろよ

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 20:32:03.65 P3QnzL3n
千なら社害人

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 20:35:15.95 oRITlnwZ
うめ

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 20:35:27.27 oRITlnwZ
うめ

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 20:35:39.54 oRITlnwZ
うめ

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 20:35:50.71 oRITlnwZ
うめ

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 20:36:00.82 oRITlnwZ
うめ

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 20:36:12.03 oRITlnwZ
うめ

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 20:36:23.46 oRITlnwZ
うめ

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 20:36:34.57 oRITlnwZ
うめ

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 20:36:47.19 oRITlnwZ
うめ

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 20:36:58.32 oRITlnwZ
うめ

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