【NO断食】 一日一食� ..
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905:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/27 23:46:18.01 XZvVC0VV 今日はアボカドとベーコンのスパゲティ作って食べたよ バターとベーコンと玉ねぎとにんにくってどうしてこんなに相性が良いんだろう ああ腹いっぱいで幸せ 906:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/28 00:04:14.59 iKTfe5/k 今日はジャンクにカップヌードルのビックとローソンのサンドイッを 食ったった。これでもカロリーが足りないんだよな・・・。 栄養も無いだろうけどｗたまにはいいやね。 907:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/28 01:20:08.00 MYOaAtDB 仕事してるときは緊張感のせいかあまり空腹が気にならない。 休みの日のほうがかえってしんどい。 なので休みの日は二食にして運動する。 いまんとここれで快適。 908:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/28 02:33:33.00 uknFTI8A 朝抜き、昼おにぎり1個＋何か（300～350kcal） 夜、空腹なので一気に1300kcal 合計1600kcalぐらいなんだがこのスレ的にはOkらしいな 909:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/28 03:07:22.89 a0Be3+3K セブンの冷凍パスタが３００キロカロリーで割と低いし１９８円で安くて３００グラムある
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