【NO断食】一日一食ダイエット９【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食� ..

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 08:38:32.79 7uW536ms
>>840
ビチク～　51歳爺ｗｗｗ
2匹しか釣れなかったなｗ
キチガイｗｗｗ

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 12:17:52.83 ZfzJtpWk
モチモチモチ～って、もちろんね～という意味のつもりなんだろうか？

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 12:31:32.69 yR252hOq
一日一食にしてから体の調子がいい
空腹感はあるけど良く眠れる
食事が美味しい

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 00:02:16.94 RcFcQP4g
今日は2食になったけど、総カロリーは大体1日分だから、まあいいよね

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 00:19:09.43 yRV38cmO
よくないだろw

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 03:16:36.57 CCjQ3xF3
>>846
もちろん
たまにはそんな日もあるさ

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 06:45:24.42 MYYnGzDn
>>846=>>847=>>848=チクビ51歳爺

ビチク三連発ｗｗｗ

850:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 07:47:05.65 yRV38cmO
ほんと、イッちゃってるな
この人…

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 08:01:48.36 MYYnGzDn
>>850
ビチク～
世間一般の常識では1日1食のほうがイッちゃってるよｗ

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 10:41:48.01 i5gF1Rsy
だからさわるなというに

853:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 10:46:09.64 d03jsToP
ビチクNGワード設定にしたらよかったんだぬ

854:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 10:53:21.75 MYYnGzDn
>>852=>>853=チクビ

51歳爺　必死ｗｗｗ

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 10:56:03.21 C4CvxNZs
>>853
念のため、モチモチモチもＮＧ

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 11:00:02.39 MYYnGzDn
>>855

ビチク　モッチ～　も忘れるなｗ

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 11:39:15.41 C4CvxNZs
>>856
モッチ～は知らなかったな。

つうか、おまいが書き込まなければ、誰もＮＧワードのことで苦労しないんだが

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 12:35:28.48 dvquMLAa
ゴミクズ社害人だろ犯人は

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 12:44:46.02 XH0nMv0y
NGワードを欠かさず入れてくれるあたりは好感が持てるｗ

860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 12:47:17.91 C4CvxNZs
>>859
好感持つなよ

861:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 12:47:49.07 d03jsToP
びちくともちもちもちをNGワードにしたよ
しかしなんなんだこの2単語

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 16:06:33.52 MYYnGzDn
？　ひょっとしてビチクの他にも人いるの?
ビチクは1日にID何十回も変えて書くからなーｗ
ここでも毎日一人５役はこなしてるだろ？　ビチク51歳爺ｗｗｗ

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 16:15:09.58 WMJnWIhe
>>862
世の中にはお前とビチクの二人しかいない。
だからビチクとは仲良くしたまえ。

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 16:36:39.76 ES2QiKG7
これが総合失調症ってやつなのか？いもしない敵と戦ってる。

865:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 17:32:57.50 MYYnGzDn
>>863=>>864
いやオマエがビチクなんだけどさ
戦うなんてとんでもないよ　オマエと遊んでるだけだよｗ
オマエの言うとおりだなｗ　
仲良くしようぜｗ
つーかここ1日1食のスレでしょ？　
駄目だよスレチばっかり書いていてはｗ

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 18:50:14.26 C4CvxNZs
>>864
ひょっとしたら、『本物』を見てしまったのかもな。 ((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸﾌﾞﾙ

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 20:25:52.17 e3ydJaIi
スレがやけに伸びてると思ったらまた基地外が暴れてたのね

祝日なのに仕事で今帰り
腹減った・・・

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 21:20:02.61 RlDCNojj
>>865
キチガイいい加減にしろや
自分の糞のどにつめて死ぬかスレから消えるかどっちかしろ

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 21:35:02.87 e3ydJaIi
>>868
俺の言ってる基地外とかオマエの事だ　ビチク51歳爺
美ボディのモチモチ様に謝れ　クズ野郎
自分の糞でも食って痩せろやｗ　極貧爺　1日1食ｗｗｗ
モチモチモチ～

870:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 21:46:51.92 XH0nMv0y
こういう人を嫌っちゃダメ
ウザイならIDワードぶち込んどけ
悪意じゃなくて本物なんだから生暖かい目で見てあげよう

871:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 21:48:55.20 RlDCNojj
こいつ自分を嫌ってるのが全部同一人物だと思いこんでるのかｗ
統失のマジキチガイだなｗ

872:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 22:09:22.30 e3ydJaIi
え？　俺って嫌われてるの？　
ここの住人はご飯ちゃんと食べてないから苛立ってる所があってちょっと怖い
けど話せば中身は良い人たちだと思ってるよｗ
因みに俺は1日３食～４食　摂取カロリーは2800kcalぐらいかな
モチモチモチ～

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 14:48:51.81 vVMeuK6c
他の板でもこういう人見かけるけど統失ってなんでスレ荒らすのに執着するんだろう？

874:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 16:53:58.01 FSkUF+1x
>>873
頭おかしい奴のこと理解できるわけないよ
常人に理解できないからキチガイっていうんだ

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 18:11:25.64 tJAvns89
>>874
それって51歳独身フリーター爺　自演魔　ビチクの事？

876:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 23:56:55.71 wY+U6X97
いやはや恐れ入った
荒らすなあ…
この根気を他でいかせよ、マジで

877:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 00:03:46.19 JCI3l1WC
ロースといい乳首粘着といい、荒らしてるからアク禁ならないのかな・・・

878:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 01:38:05.74 FPWNM/+Y
規制議論板で規制の仕組みを学んでこい恥ずかしい

879:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 07:29:53.05 9Z5abFeM
>>875
お前のことだよ
キチガイｗ

880:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 07:36:06.61 VEcn4etG
やめとけ

絡むと良くないよ

881:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 08:33:23.73 j2R55+o/
多発性過剰歯っていいね

882:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 08:47:45.58 n7ml7fph
>>876=>>878=>>879=>>880=チクビ51歳爺
ビチク～
オマエがいなくなればこのスレも平和に進行するだろｗ

883:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 04:12:09.47 ajeSZLSB
>>882
キチガイ君には全部同一人物にみえるの？ｗ

884:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 08:44:18.51 RfbPmY9t
>>883
いやキチガイに見えるのはオマエだけｗ
ビチク～

885:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 20:46:16.09 UjpsAQ1H
ﾌﾞｯｸﾏｰｸから外します
ビチクの基地外には敬意を示します

886:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 08:33:51.30 mYl+389M
>>885

ビチク～　
なんか最近ダイエットの話無いねｗ
どこも最後はオレとオマエ（ビチク）のスレになって下のほうに沈んでゆくｗ
ガンバレ　ビチク51歳ｗ

887:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 09:06:44.43 g8OACb/1
>>886
おい糞キチガイ、頭大丈夫？ｗ
全部周りが1人にみえてるの？ｗ

888:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 09:12:56.85 mYl+389M
>>887
いやそんな事ないよ
でも段々二人だけになりつつあるだろ？
こんなやり取りばかりではなｗ
自演やれよ　一人四役ぐらいでｗ
ビチク～　

889:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 10:00:22.50 U+RPJrzi
>>887
なんでアボーンに話しかけてるの？

890:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 10:13:55.97 mYl+389M
たまにはダイエットの話しようよ
一日一食実践してる人ってどんな人達なの？
俺の場合だと基礎代謝量が約1,700kcalだから一日一食とかあり得ないんだけど・・・
一食で2,800kcalとか食えないし仮に食ったとしても一度に吸収できる栄養量には限度があるしね。
ビチクは身長155㎝　体重42㎏のピグミー族体型で多分基礎代謝量は800～900kcalぐらい
だと思うけどビチクは1日20㎞も走ってるし一日一食はいくらなんでもあり得ないだろう
と思うんだけど。

891:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 12:21:47.86 Q2jIrSMG

　　　　　　　＿＿＿_　　　　　　　　／￣￣￣＼
　　　　／＿＿＿　＼　　　　　　/　＿＿＿　ヽ
　　　　／　 |´・ω・`|　＼　　　　/　　 |´・ω・`|　＼　ビチク～
　　 /　　　　￣￣￣　　　＼　　/ _,　　　￣⊂二二)
　　 |　 i　　　　　　　　　　ヽ､_ヽl　|　　　　　　　　|
　　└二二⊃　　　　　　 l　∪　 |　　　　　　 |
　　　　 |　　　,､___,　　　　ノ　　　　|　　　 ,、　　　|
　　　　ヽ＿二コ/　　／　　　　　ヽ　　/　＼　 /
　　 _＿＿＿＿/__／´　　　　　＿＿ヽノ＿___｀´

892:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 15:45:48.73 vyRxnbUt
>>890
あり得ないってことはないんじゃない？
カロリー摂取が少なければ早く痩せるじゃん。

893:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 16:00:28.05 ZYJW1DIU
ビチクのネタレスにマジでレスすんなよｗ

894:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 16:25:19.63 mYl+389M
>>893
ビチク　いちいち出てくんなよ　ウゼ―
一日何回覗いてんの？ｗ

895:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 17:19:52.72 ADnsL5sV
一日一食は無理だな

学校で昼飯食わないと先生に怒られるし、夜は夕食が作ってある

896:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 17:33:42.33 XCas3Sv/
あーフードファイトしてぇ

897:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 17:51:39.04 mZwaBb+6
意味不明

898:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 18:13:13.25 SzqZpaSG
あんまり若者向けじゃない気がする。
年取って減りにくい人、運動が苦手な人に向いてる。

899:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 19:35:45.39 mYl+389M
社会にまともな接点の無い孤独な小さい人じゃないと無理だなｗ

900:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 20:56:35.98 vyRxnbUt
一日一食といってもそれ以外にオヤツ程度は食べるよ

901:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 21:57:47.25 EKbeMLsW
修行僧でも粗食とは言え二食は食べるというのに凄いですね
ついでに滝に打たれたり、意味不明の呪文唱えたりもするんですか？
しかしそれだけの根性、精神力があれば元々太ったりしないような気もするなｗ

902:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 22:25:34.13 U+RPJrzi
>>901
今のガキにはお経も意味不明の呪文になるのか
ダイエットする前に常識を覚えような

903:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 22:42:18.56 EKbeMLsW
>>902
あ　修行僧の方ですか？
ごめんなさいｗ　けっして馬鹿にしたわけではないんです
ただ凄い精神力だなーって　
あなたならきっとこの先の人生大成功間違いなしです　おめでとうです
　

904:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 23:45:55.73 U+RPJrzi
またひとり面倒なのが増えたなｗ
同じのが手を変えたのか?

905:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 23:46:18.01 XZvVC0VV
今日はアボカドとベーコンのスパゲティ作って食べたよ
バターとベーコンと玉ねぎとにんにくってどうしてこんなに相性が良いんだろう
ああ腹いっぱいで幸せ

906:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 00:04:14.59 iKTfe5/k
今日はジャンクにカップヌードルのビックとローソンのサンドイッを
食ったった。これでもカロリーが足りないんだよな・・・。
栄養も無いだろうけどｗたまにはいいやね。

907:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 01:20:08.00 MYOaAtDB
仕事してるときは緊張感のせいかあまり空腹が気にならない。
休みの日のほうがかえってしんどい。
なので休みの日は二食にして運動する。
いまんとここれで快適。

908:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 02:33:33.00 uknFTI8A
朝抜き、昼おにぎり1個＋何か（300～350kcal）
夜、空腹なので一気に1300kcal

合計1600kcalぐらいなんだがこのスレ的にはOkらしいな

909:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 03:07:22.89 a0Be3+3K
セブンの冷凍パスタが３００キロカロリーで割と低いし１９８円で安くて３００グラムある

910:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 03:32:47.08 WydLRcBM
>>908
男だよね？おk

>>909
コスパいいよね、皿つきで汚れものでないし、楽したいときはいい
2個入り100円の冷凍うどんもレンジでできるから常備しておくと便利
2個入り100円のたい焼きもいい
セブンの冷凍コーナーはお宝の宝庫だと思う
惣菜だとカルビフランクとコールスローも好き

911:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 08:39:24.02 n+OdpnpY
>>904=>>905=>>905=>>906=>>907=>>910=チクビ51歳爺

ビチク～
このスレの住人もオマエのあからさまな自演は望んでいないとおもうよｗ
そういう安易なカキコがスレをダメにするんだよね～ｗｗｗ

912:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 15:07:26.13 JLirgofC
次スレのテンプレには､ｷﾁｶﾞｲが住み着いてるけどｽﾙｰしてね、ってのを入れよう。

913:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 15:33:55.74 n+OdpnpY
次スレたてるの？　楽しみｗ
でもビチクに憑りつかれたスレは大体終わりになるよね
過疎スレになるかビチクの自演スレになるかしかないからｗ
とりあえずこのスレ1000まで頑張ろうよ　

914:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 18:47:05.10 T+3pqbji
>>913
シロアリ並だなｗ

915:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 21:23:31.32 SnXE5u8f
やり始めて２ヶ月、62→58kg。
56kgまで痩せたのに、我慢出来なくて途中2食にしたらあっという間に増えたw

916:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 21:45:54.03 yaxTuA+M
まだまだ甘い　デブの甘えが見て取れます
俺なんかここはとっくに卒業して今は３日で１食ですよ
更に修行を重ねて奥義を極めれば７日で１食も夢じゃないみたいです
人間の可能性って無限ですよね

917:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 22:04:08.94 A9OF/mPC
修行スレ

918:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 22:28:50.80 v0icbwnD
>>916
マジですか?
凄く興味あります
その奥義って言うのは具体的には何をしたら習得出来るんですか?
厚かましい質問ですいません

919:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 22:44:05.20 T+3pqbji
>>918
あつかましいヤツだなｗ

まず穴を掘れ、そこに埋まって首だけ出せ。
その状態まで来たら、次を教えるので、レスしてくれ。

920:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 22:50:06.87 yaxTuA+M
>>918
昔のことわざに「ビチクは1日にして痩せず」っていう言葉があるのをご存知ですか？
これは奥義を極めた伝説のダイエッター「ビチク仙人」が弟子達に残した言葉だと言われてます。
いい言葉ですよね。心が洗われます。

とにかく焦らず一歩一歩階段を登るように修行のステージを上げて行く事ですね。
あなたならきっと出来ます。
健闘を祈ってます。

921:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 23:00:10.83 CUvg6Jbl
>>901 >>903 >>916 >>920
あ、やっぱり同一人物だったんだな。
キチガイが二人に増えたのかと思ってひやひやしたよ。
毎回ちゃんとビチクを文章に入れとかないとダメじゃないか！
お前の唯一の取柄がなくなるぞｗ

922:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 23:07:57.86 v0icbwnD
>>920
レスありがとう
ビチクって誰ですか?
有名な方なんだと思いますが
すいません勉強不足で
なんかこのスレは深すぎて自分みたいな若輩者にはまだ早いみたいです
もう少し自分なりの修行を積んでまたいつか戻って来ます

923:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 23:11:33.61 yaxTuA+M
>>922
いつでも待ってますよ
修行頑張ってください

>>921
なんだ　オメー　クズ　ビチク51歳爺がｗ　
毎晩毎晩必死にチェックしてご苦労だなｗ
キチガイｗｗｗ
これから朝まで自演大会か？　ガンバレビチク～

924:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 23:50:23.82 Kj9D9qcv
>>921
レスつけて煽るお前のほうが迷惑だカス
基地外には何言ったって無駄で余計暴れるだけなんだから完スルーしろ
お前のせいで暴れ方ひどくなってるのを自覚しろ

925:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 00:16:55.62 b1U80dMQ
>>912
大賛成。
触るあほうは>>1に誘導で。

926:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 04:35:23.15 ZARZg6Km
>>924
やっぱりもう一人キチガイがいたなｗ
腹減ってカリカリしてるのか？
牛乳飲めぎゅうにゅうｗ

927:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 06:45:38.59 JVA/Sen1
1ヶ月くらい1日３食ガッツリ食ってたら昨日、下痢で、めまいと吐き気に襲われた。
食いすぎだ。。

928:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 07:50:20.53 6QtAh/Wq
ビチクモチモチキチガイってちょっと煽ると
すぐ顔真っ赤にして発狂するからいじめて遊びたくなるんだろうねｗ

あーこいつ今ファビョってんだろうなｗみたいなｗ

929:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 13:02:23.97 8wyuLpHS
>>916=>>927=>>928=ビチク51歳

キチガイってオマエの事言われてんだよｗ
俺はオマエみたいに毎度ID変えて自演したりはしないよｗ
オマエがこのスレのガンなんだよ
51歳独身ガリガリチビ爺が自演の必死に盛り上げてるスレなんかだれも興味なくすの
当たり前だろｗ

930:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 13:05:10.00 8wyuLpHS
>>926=>>927=>>928=ビチク　ね
メンドクセー　ここは半分以上ビチクの自演だけどねｗ

931:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 21:11:59.69 VfZ9bGG6
ビチク連呼基地外って強迫観念がものすごいんだろうな
自分以外のIDがすべて自演に見えるなんて…
カワイソス(´･ω･`)

932:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 21:14:59.16 tysFUbVr
>>931
真性の統合失調症。
最初はネタでやってるのかと思ったら、本人はマジのようだよ。

933:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 22:19:26.71 VfZ9bGG6
>>932
実際今もネタのつもりでやってるとしても
ここまで継続するっていう時点ですでに普通ではないよね
どうかビチク基地外さんが今日も安らかに眠りにつけますように…

934:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 22:23:22.87 FO94tjk1
>>931=>>932=チクビ
オマエも飽きないなｗ
書いて三分後に賛同の即レス？ｗｗｗ
何がそんなに悔しいんだ？
51歳って言ったら普通の会社員なら部長クラスで20代～40代の部下を従えて
活躍する働き盛りだろ。まーオマエの場合は清掃員のアルバイトだけどｗ
でももう少し大人の爺になれよ　周りの迷惑も少しは考えようよ。

935:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 22:24:16.14 FO94tjk1
>>933
ビチク～　ｗｗｗｗ
おやすみ～

936:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 22:52:55.16 g9PKjGMO
ここ終わったな
自演ジジイと粘着キティよ
オマエら二人で死ぬまでやってろ

937:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 03:43:59.53 CycVoAFJ
もう触るなよ

今日は唐揚げ食べた！
サツマイモも久々に食べたよ
何も気にせず好きなもの食べれるのはいいね

938:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 16:33:30.00 ytIOpFhM
やっぱりビチクの自演がないとスレが全然伸びないよ
今までも7割はビチクが自演で頑張って書いてたんだから

939:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 16:42:00.82 +08LUH5J
このお茶オススメ

URLﾘﾝｸ(project-r.co.jp)

940:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 17:43:41.09 mIGXF3Xc
１日食にしたら１ヶ月で６キロ減った
んで　このビチクって人年齢とか職業とか身長体重みんなよく知ってると思うな
まぁ自分には関係ないけど

941:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 17:48:43.26 wV2PE5J7
まだこの話題w
みんななんだかんだ楽しんでる

942:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 17:49:59.30 ytIOpFhM
>>940
来たー　ビチク51歳ｗｗｗ

943:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 20:00:15.77 anuOwNlp
終わってんなこのスレ…

944:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 20:33:08.24 ihjaqLOF
ビチクの様子を見に来るのが日課になってしまったw

945:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 22:20:42.33 xNkrdfn5
絶妙のタイミングで出てくるよな　ビチクｗ

946:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 08:43:28.95 mhNPU4M9
一回の食事で吸収できるたんぱく質はせいぜい30ｇ程度だって知ってる？
成人男子の場合厚生労働省の基準でも一日60gのたんぱく質の摂取が推奨
されてる。スポーツやってる人は120g以上摂取する人も珍しくないでしょう。
タンパク質イコール筋肉って考える人もいるかもしれないけど、脳も内臓も
みんなたんぱく質で出来てるのよ。
深刻な筋肉量の減少だけじゃなくこういうダイエットを長期に渡って続けると
あんたらそのうち大変な事になるよ。

947:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 08:46:43.42 PBKzsS2h
>>946
ビチクと較べると煽り方にインパクトがないな。

もう少しパッと見で印象に残る煽りを考えてみよう。

やり直し！

948:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 09:17:11.64 XPlgS0ZL
>>947
ビチク～　やっぱオマエがいないと盛り上がらんだろー

949:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 11:25:41.15 3J4bvZYk
>>946
髪もタンパク質なんだよね
自分も以前トラブルがあって、今は基本3食の中でカロリーを調整するようにしてる
でもどうしてもって時には飛び道具的にたまーに1日1.5食とかやるけど
それはあくまでも3週間以内の期間限定って決めてる

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 12:09:40.50 IQ+lmKmE
>>946 >>949
たしかに長期に続けるとたんぱく質とカルシウム摂取は心配かもしれないなあ。
3ヶ月やってるけど筋肉はだいぶ落ちたような気がする。
朝昼は低脂肪乳とプロティンを採ろうかな。

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 14:29:18.36 r6zJLOdP
なにもしなけりゃそりゃ筋肉衰えるっしょ
自分は適度に運動やってるからむしろ筋肉付いた(しかも付きやすい)
検査してるけどカルシウムも問題ないよ(毎食のジャコ摂取オススメ)

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 14:43:20.70 RnPfmXiJ
>>961
でたなw
ビチク51歳
一日一食で筋肉つくとは凄いジジイだなw
ボディビルやったら世界チャンピオンになれたのに
惜しいぞビチク

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 14:45:40.41 RnPfmXiJ
>>951だった
間違えた
ビチクすまん

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 15:47:00.40 oZy7vXIy
>>951
>自分は適度に運動やってるからむしろ筋肉付いた(しかも付きやすい)

ここまで行くともはやオカルトだな・・・

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 17:38:48.34 zI3F69Ta
>>961に期待

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 22:01:12.88 zlAj3YHf
>>952-953
糞ビチクが
アンカーもまともにつけられねーのかよｗｗｗ

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 22:55:46.67 zI3F69Ta
>>953
ビチクすまんって何だよｗ

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 06:33:45.75 RYig4Z42
>>952=953=ビチク

ビチクはアンカーすらまともにつけられない（笑）

ビチクはアンカーすらまともにつけられない（笑）

ビチクはアンカーすらまともにつけられない（笑）

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 09:30:59.87 6DaNgAnq
>>958=ビチク51歳爺

ビチクはアンカーすらまともにつけられない（笑）

ビチクはアンカーすらまともにつけられない（笑）

ビチクはアンカーすらまともにつけられない（笑）

良い流れになってるなｗ

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 12:09:13.15 npsFoIVj
またいつものキチガイがケツから糞吹いて発狂してるのか…
誰かこの糖質を早く格子のついた病院に収監しろや

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 12:19:11.98 6DaNgAnq
>>960
ビチク～
ID変えていきなりの第三者みたいに登場するなｗ
キチガイｗｗｗ

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 12:26:51.93 6DaNgAnq
>>950
なにもしなけりゃそりゃ筋肉衰えるっしょ
自分は適度に運動やってるからむしろ筋肉付いた
(しかも付きやすい)(しかも付きやすい)(しかも付きやすい)
検査してるけどカルシウムも問題ないよ
(毎食のジャコ摂取オススメ)(毎食のジャコ摂取オススメ)(毎食のジャコ摂取オススメ)

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 12:46:46.27 4AZBOSG2
>>961
おまえダイエットに失敗した巨デブだろ?

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 13:42:18.37 AxCqsBFE
　　　　　　┌┬┬┬┐
　　　　――┴┴┴┴┴―――、
　　/. ￣￣￣//.￣￣| ||￣￣￣|||￣ |｜　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　/.　　　∧// ∧ ∧| || 　　　||| 　 |｜　　／
　[/＿＿__(ﾟ_//[ ].ﾟДﾟ,,) ||＿＿＿||| 　 |｜＜ビチクを迎えに来ました
　||_.　*　＿|_|￣￣ ∪|.|. 　　　 |ヽ. _|｜　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　lO|o―o|O゜.|　　キチガイ精神病院 ||
　| ∈口∋￣_l＿＿ｌ⌒ｌ_|＿＿＿__|_ｌ⌒ｌ_||
　　￣￣`ー'￣　　`ー'　 `ー'　　`ー'

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 14:24:24.31 kzTot+7r
もはやみんなの言う「ビチク」がビチク基地外が盛んに喚くビチクなのか
ビチク基地外そのものなのか訳わからなくなってる

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 14:49:03.04 6DaNgAnq
>>965
いやわかるよ　ここみんなって言うほど人いないしｗ　
毎回ID変えてるビチクがいるけどｗ

ビチクはオマエｗ
155cm　42㎏　51歳独身　埼玉県在住のビチク
仕事は清掃のアルバイトｗ　

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 15:30:53.83 zbCkTZJF
ほかのスレでもこのキチガイい湧いてるけど、相手にして荒らしてるキチガイがいるのはこのスレだけ。
キチガイが集まってきてるのか？

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 15:37:02.47 fIZBUhqO
一日一食で栄養足りてないから釣られやすいんじゃない？ｗ

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 15:38:44.37 6DaNgAnq
そうかもしれん・・・

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 17:12:03.59 AxCqsBFE
>>969
おまえは紛らわしいから、ちゃんと「そうかもしれん・・・ビチク」と書け

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 17:30:49.40 6DaNgAnq
>>970
なるほど・・・
でもビチク=チクビ=51歳爺みたいに毎回ID変えて別人に成り済まして
書いてるわけじゃないから全然良心的でしょｗ

あーそれから>>963の質問に答えるの忘れたてた
僕は巨デブじゃないです。世間一般で言う細マッチョって感じですかね。
ボディメイク教えて欲しいならいつもでウエルカムですよー

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 17:43:02.80 AxCqsBFE
>>971
こいつ、かなり若いな。

リアル中学生くらいか。

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 17:43:21.42 4AZBOSG2
>>971
細マッチョねー
なら画像アップしてみろ
できねーなら巨デブ決定な

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 18:09:16.33 6DaNgAnq
>>972
残念ながら不正解

>>973
君の立場なくなると可哀想だから止めとくよｗ

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 18:11:24.52 oRITlnwZ
うめ

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 18:20:15.01 AxCqsBFE
>>974
だから、不正解モッチモチ～とか書け
普通に書くな

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 18:20:26.35 oRITlnwZ
うめ

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 18:20:41.66 oRITlnwZ
うめ

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 18:20:52.45 oRITlnwZ
うめ

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 18:21:03.70 oRITlnwZ
うめ

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 18:21:13.04 oRITlnwZ
うめ

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 18:21:25.16 oRITlnwZ
うめ

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 18:21:36.48 oRITlnwZ
うめ

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 18:21:48.01 oRITlnwZ
うめ

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 18:22:00.16 oRITlnwZ
うめ

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 18:32:12.35 xlC9DGMp
今日の1日1食よるごはんはごま豆乳鍋！

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 18:38:39.81 6DaNgAnq
>>976
あーそうだった　モチモチモチ～

こんな感じで良いかな？

>>985
ビチク～
何必死になってる？
うｐはしないから心配するなｗ

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 18:41:26.61 AxCqsBFE
>>987
モチモチモチロン～

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 18:43:15.65 6DaNgAnq
そう言えば>>951のビチク

1日1食で痩せながら筋肥大する（しかも付きやすい）
これってためしてガッテンのネタに出来ると思わない？ｗ
ビチク秘密を解説しろよ

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 20:32:03.65 P3QnzL3n
千なら社害人

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 20:35:15.95 oRITlnwZ
うめ

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 20:35:27.27 oRITlnwZ
うめ

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 20:35:39.54 oRITlnwZ
うめ

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 20:35:50.71 oRITlnwZ
うめ

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 20:36:00.82 oRITlnwZ
うめ

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 20:36:12.03 oRITlnwZ
うめ

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 20:36:23.46 oRITlnwZ
うめ

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 20:36:34.57 oRITlnwZ
うめ

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 20:36:47.19 oRITlnwZ
うめ

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 20:36:58.32 oRITlnwZ
うめ

1001:１００１
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