【NO断食】一日一食ダイエット９【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食� ..

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 10:58:21.61 N45nnbFe
腹回りがたっぷり肉ついてるひとは
一日一食で一ヶ月ぐらい過ごしても、肉体的にくるしいとか全くないよ。
おなかの肉が体に必要な栄養を補充し続けるから。

食べたいストレスという脳だけの問題で、
体は十分に栄養補充用の贅肉チャージできているので、一食以上欲してないから。

だから太ってる人は、脳の希望に従わず、
とりあえず意地で一日一食をやって見てください。

達成できた頃には、胃や、脳のバランスも、一日一食に調整されているので
楽にずっと続けられます。

最初に一ヶ月、麻薬断ち切るように食べる癖やめられれば、絶対痩せるよ。

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