【NO断食】 一日一食� ..
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835:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/21 22:53:24.65 3uub0JKa >>834 デブ専乙 836:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/21 23:28:17.17 FTmD2CZK 今日は夕方から帰宅難民になったため JRの駅構内で四百円のカツ丼食った。これが一食だった なんか、学生時代を思い出した 837:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/21 23:51:40.35 MNTloDia ちょっと意見聞かせてほしい。 9月1日から1日1食始めて、今日で-2kgとか普通なの？ もう少し減るイメージあったから、スローペースにびっくりしてる。 ちなみに156㎝/61kgのピザ。 1食は昼に取り、好きなもの(カロリー1000～1400の間くらい)にしてる。 仕事がデスクワークだから運動はほぼしていない。 あと、5年前くらいに2食置き換えダイエットやって-10kg落としたんだが、その影響で体重落ちにくいって考えられる？ 838:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/22 00:13:03.20 eOOYZJcR 2.5kgから3kgが理論値かな。 2300kcalが１日の消費量として7000kcalで1kg減。 まあ誤差かんがえれば2kgは普通。
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