【NO断食】一日一食ダイエット９【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食� ..

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 03:35:27.71 hteDFjF1
うん、いいんじゃない

>>1とテンプレにもあるとおり

＞ストレスをためず、痩せたらいいなという程度の気持ちでどうぞ

＞むしろ一食だと、カロリーが摂りきれず不足することもあるかと思います。
＞そういう場合は「つなぎの食事」や間食で補ったほうがいいかもしれません

＞また、どうしても合わなければ、止めてください。そうまでしてするものではありません

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