【NO断食】 一日一食� ..
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734:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/18 02:31:25.97 ucHoFSDs 1日1食総計1200カロリーと1日5食総計1200カロリーなら後者の方が断然痩せるんだぜ 1日1食ってのは体内に栄養分が残りやすいらしいんだ、これが だからこのダイエット方法は労多くして利が全然無い典型みたいなもん 735:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/18 02:40:54.51 qOU782x5 >>734 一食当たり240kcalなんてなかなか出来ないから一日1食にしてるの、わかる？ テンプレすら読めなんだから分からないだろうなあ。 736:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/18 03:00:21.64 HKa8SJi9 一日五食のほうが労多くね？(作るのも消化するのも) 栄養残る方が身体に良くね？(無駄無く吸収、身体に転化) と思うのは間違ってるかなぁ… アンチエイジング的にも摂取カロリーは腹七分目が良いらしく、 それを可能にするには一日一食がやりやすいと思うよ 栄養バランスは考えないといけないけど 737:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/18 03:09:43.89 25ijcqmG 朝 朝マック 昼 テリヤキバーガー 三つ 夜 焼肉食べ放題
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