【NO断食】一日一食ダイエット９【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食� ..

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 18:32:56.91 fwg4agFo
１日一食は守ってるかわりに甘い飲み物を多くとるようになった気がする
血糖値下がってるのかな
繋ぎ飯したほうが良いのだろうか

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 18:51:01.10 aSdrDiaw
>>575
ビチク～　51歳爺　俺に聞いてんの？
知るか　爺　キチガイ

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 18:52:51.87 BheIzVB1
一食でもごはんのあとにスナック菓子毎日食べてたら逆に太るかな？

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 19:06:46.08 nBxKQA5x
>>576
色んなスレで同じこといってるね
ところで、ビチクってどういう意味？
備蓄？

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 19:37:08.79 CHGhb7g4
乳首だろ。
で、乳首がどうしたの？透けてる人のこと言ってんの？

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 19:40:20.29 WF1+bOar
ボケろよｗ

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 21:19:03.32 l/EBfc1L
今まで比較的普通なスレで見やすかったのに意味不明なチクビなんとかの書き込みのせいで気分悪いよ
別のスレで二人でやってくれ

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 21:20:29.63 tuoXKmQM
すまん
おれのなかで乳首はビーチクだったんだ

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 21:24:25.43 tB8bdZpO
>>577
ビール飲んで時々ポテチ1袋とか食うけど太らないよ

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 22:30:07.85 VczsDiYn
>>571
私は毎晩チューハイなんですが、炭酸でお腹がふくれるのも大きいかも。
お酒だけじゃ太らないとはいえ、アルコール度数の高いものはカロリーも比例するらしいし、
飲む量だけは気を付けた方が良いですよね。
確かにたまに外で飲んで梅酒とか飲むと糖分が高いのかむくみます。

ちなみに私はタモさんヲタなので、彼の言うことは間違いないと信じて疑いませんw
うまく付き合っていけばお酒が原因で太ることはないと思います。

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 22:38:12.32 z9z1a957
出張でビジネスホテルとか宿泊すると
自販機に柿ピーとビールが売って思わず買っちゃう
しかも超うめえ

翌朝同僚に誘われて朝マックとか行くが、
珈琲だけで我慢するのが吉。

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 23:00:57.17 WF1+bOar
>>581
二人というか一人だよね。
それに他のスレでも、すでにやりたい放題やってるよね。

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 00:33:42.76 p5mcMkUL
>>572
え、そうなの？
一食にしてから食べてすぐ寝るのを繰り返してたよ
食べてすぐ寝る(昼寝)ことは逆に消化かなんかにいいってテレビで医者が言ってたんだけどそれは嘘ってことかな？
一食にしてから、食べた後急激に眠気に襲われるから本能のままにすぐ寝たいんだけど・・・
でも病気は怖いな・・・

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 01:14:27.99 wLoOXenj
大学生だから夜型生活でほとんど寝て一日1.5食だったから
2,3日で1キロ減ってたわ

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 03:30:36.23 5HvzBzXt
>>588
それは単なる脱水症状で-1kgだと思う

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 09:43:34.88 GcAABl07
１キロ脂肪を減らすには７０００ｋｃａｌ必要です。
２・３日断食したとしても７０００ｋｃａｌ減らすのは不可能です。

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 14:21:38.77 3ir7Isjo
とりあえず一日二食生活してる。朝と昼で。夜まったくお腹すかなくなった。最近昼もあんまり空かない。

こないだ昼にハンバーガー食べたらもたれた…。変わるもんだな。でもこれで健康維持的に大丈夫なのだろうか。

ま、低燃費でいいけどさー（笑）やせるかなー。

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 14:25:12.02 BFym9aL0
>>587
多分それは「横になる」事だと思う
胃袋を下にして(左側を下に)肝臓の上に手を当てて温めあげると更に良い
眠っちゃうと消化機能が落ちるから消化不良になって、それを繰り返すと…って聞いた
消化不良って腐ったのが残るって事だからとかなんとか…

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 17:51:08.73 puiV3n7d
右側が下の方が良いという説もありますな。

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 18:32:55.77 sqAEpoZN
今日なぜか成り行きで二食食べちゃった・・
罪悪感

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 19:35:28.70 7xsBW7mu
>>594
三食からしたら一食抜いてると考えればいい
自分も今日CMに負けてマックポテトのLをおやつに食べてしまったｗ

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 19:51:38.63 p6HP0dCv
Lとかｗｗｗｗｗｗｗｗｗ痩せる気なるのかお (´・ω・`)？

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 20:01:33.03 5hj1xg3l
ありますが何か？

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 20:07:13.41 GcAABl07
>>594
もう明日の分は食べてしまったことになるので、明日は絶食な

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 20:08:48.60 yeBd9rkf
ずっとたべたかったチーズ月見バーガーたべたよ。
胃も心もお腹一杯でいつもお腹が空くこの時間もへっちゃらだ

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 20:14:07.41 7xsBW7mu
>>596
だってSでもLでも同じ150円ならLいくでしょｗ
517㌔㌍はでかいけど3時に食べていまだにお腹すかないので今日は晩飯抜こうかな？

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 20:21:53.79 g3ZG49fW
おれもL買ったw
３日にわたって焼いてたべた
うまかった

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 20:23:53.63 GcAABl07
517㌔㌍!!!!!!!!!!!!!!!

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 20:26:54.56 7xsBW7mu
間違ったマックフライポテト(L) 571Kcalだったｗ
ちなみに(M) 454Kcal、(S) 249Kcal

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 20:30:47.77 5HzmT6+y
逆に言うとフライドポテトのL食っても600kcalぐらいしかないから
あと定食のご飯半分残せば1500kcalぐらいで収まる

ダイエットにはそれで十分だと思う
何でもかんでも制限したら破綻するよ
俺は欲しいと思ったらケーキとか普通に食う
他で1日の帳尻は合わせるけどね

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 20:31:05.77 +KNTPvDD
でも表示量より実際量少なくてカロリーも少し低い気がするｗｗｗ

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 20:32:08.43 6Mhps3lJ
マックのブタの餌喰らうくらいならファミレスで定食食うがな

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 20:32:46.21 5HzmT6+y
ダイエット中は豚のエサが一番うまいんやで！

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 20:59:12.21 GcAABl07
571Kcal!!!!!!!!!

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 21:03:01.15 qNF2i58W
571ってすげーな。

明日食べにいこうかな orz

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 21:06:04.63 +TM5G5bj
ケイタイの歩数計がちょうど
14kmのウォーキングで570㌔㌍って表示してるわ

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 21:12:53.50 7xsBW7mu
あんまりお腹空いてなかったけどポテトだけだとさすがに栄養的に問題なので今晩飯食べた。
ただご飯は抜いてビール100Kcal＋おかず500Kcalだけにしといた。
本日の摂取カロリー1200Kcalでしゅーりょー

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 21:35:15.45 p6HP0dCv
>>604
でもマックポテトのLは躊躇してしまうな、体感的に、、、

ケーキ食いたくても1ホールは食わない、極論だが

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 23:10:36.85 GcAABl07
マックポテトLとマックシェィク（291Kcal）の黄金コンビ

なんと862Kcal！！！！

おやつだけなのに

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 23:14:23.26 AyUq4F5E
そこまでいったらビックマック足して、1日1食をそれで終わらせればいいだろｗ

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 23:17:33.26 WALqnNUN
だよね、たまにやるよ、「マックの日」

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 23:21:41.83 VCmJcuoQ
チキンマックナゲット(5個) 256Kcal
ダブルチーズバーガー 453Kcal
マックフライポテト(L) 571Kcal(カロリー)
ウーロン茶　0Kcal

合計1280kcal

あれ…１日１食なら全然問題な…いやいやいや騙されちゃ

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 23:21:50.66 7xsBW7mu
>>613
しかもアメリカのマックはその倍くらい量あるんだろう？
肥満が多いはずだわｗ

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 23:28:27.85 WALqnNUN
>>616
騙されてないよいいじゃんたまにはｗ
ナゲットをサラダに変えればもっと健康的

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 23:44:09.55 p6HP0dCv
マックは海外に行くと入っちゃうな、味一緒なのにｗ

韓国にあったマックフルーリーのベリーがおいしかった
日本には無いようだ

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 23:46:11.36 WALqnNUN
へーいいな

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 00:37:42.89 Vi1gmAuo
ま、たまにはマックもいいな。

油や脂肪だって、適量は必要だし。

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 00:43:19.34 FVYYMSD5
油と脂肪は汚物です

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 02:12:09.78 7pZ06v1J
マックたべると体が嫌がってるのか次の日白にきびが出来る
腕とか足にうぉー

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 08:44:59.07 vVOkaKQ0
つらい停滞期きたー運動をプラスしてのりこえるよ！

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 11:22:28.55 fHosEthf
>>624
レスないね
寂しいね
レス欲しい？
レスが欲しいのか？
レスしてあげるよ
モチモチモチ～

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 12:29:06.62 V9WokBt9
お昼辺りお腹好いたときにｶﾞﾑかあめ食べるけど手持ちがなくてちょこたべてもうたー
がむあめ必須だ

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 13:02:26.24 fHosEthf
>>626
レスかい？
レスを熱望してるのかい？
レスそてあげるよ
モッチ～

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 13:57:05.46 Cb3DhPxQ
一日一食だからって和幸来たけどさざんか1570kcalとかオワタ＼(^o^)／
明日調節しなきゃ…

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 13:59:41.74 6Kd0Wj5A
この方法を実践していて停滞期になった人いますか？

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 14:45:47.01 Vi1gmAuo
そんなのいくらでもいるだろ。
すぐ上の>>624にもいるし。
過去スレ嫁。

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 17:06:40.19 rdcQmRPH
停滞期ってものに気付かないくらいゆっくりゆったり行くのがいいんじゃない？

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 17:17:31.34 QgBEprOt
ストレス溜めないでゆっくり長続きできるのが
一日一食のメリット。

停滞しても気にせずマイペースで

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 17:47:42.98 7pZ06v1J
停滞してんのかお(T_T)って考えるな
維持してやってるぜψ(｀∇´)ψぐらいに考えるんだ

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 17:55:02.75 6Kd0Wj5A
みなさんありがとう。
ここ3週間でだいたい６㌔やせたから、これはもしかしたらそろそろ
くるかなと思って。
辞めなければ太らないんだから続けりゃいいんだよね。

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 18:10:23.29 5fCMNJ4a
そういうこと。
ペース的にちょっと速すぎるかもね。

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 18:12:21.52 z7nEj/+A
一昨日から始めたけど、これけっこう辛いな
昼とかラーメン屋の前通ると無意識に入ろうとしていてビビるw

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 18:13:51.69 QgBEprOt
だな！楽しみながら
やろう
カロリーチェックとか
激しい運動もせず。

継続は力なりなんて

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 18:51:29.70 AGL5/WlA
保守

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 20:05:08.78 4mU5/bOQ
一応カロリーチェックやできれば運動も健康のためにはしたほうがいいだろうけどな
ただ痩せればいいってもんじゃないぞ

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 20:46:10.14 QgBEprOt
そうゆうやつうぜえ

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 20:49:17.57 4mU5/bOQ
>>640
ただ単にお前がものぐさデブなだけだろｗ

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 21:23:38.23 QgBEprOt
ガムのカロリー
それほど低いのか

なら長続きするかも

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 23:18:16.11 y/q+2KQE
>>640
運動抜き食事抜きでダイエットすると身体に脂肪だけ残る
要するに筋肉が無いからグニョグニョな身体になります
マジで軽い物すら持てなくなるって医者から言われたからやらなかったぜ～

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 23:18:56.13 FVIeDQ76
>>640
基礎代謝量はとるようにしましょうってのもスレの御約束なんだから
ある程度のカロリーチェックか軽い知識は必要さ
うまくいきそうな奴に嫉妬してつまらない工作続けるお前のほうがうざい

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 06:48:01.72 f2dy03hC
仲良く

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 09:07:29.74 M0o/e1s+
どのスレ見てもキソタイシャガーキソタイシャガーうるさいな
一日に摂取するカロリーは基礎代謝の10分の1に押さえつつ
2時間以上のハードトレーニングはこなさないと
いつまでたっても痩せないぞ

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 11:55:32.89 fMaXxH+x
すぐ死ねそう。

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 13:16:19.64 /PrxP8bk
なんかダイエット掲示板ってお節介なアドバイスする人多いよね。
このスレに限らす。
顔も見えない他人の何を心配してんだか。
本人の好きなように減量して体壊したら自己責任。
いちいちアドバイスしてくる人って知識をひけらかしたいのか知らないけど一体何なんでしょうね。

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 13:32:33.61 PTaWaesC
>>648のカキコ自体、おせっかいこの上ないわけだがｗ

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 14:05:50.97 oxarHVo/
アドバイスとかいらないんだったらそもそも掲示板を見る必要なくね？
一人で勝手にやってればいい

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 14:43:26.91 aah48gbc
そこはそれ、そこまでの話じゃないんだけど、
という気持ちの表れなんじゃねーの。

それをあえて書き込む時点である意味何様だよ、
と思わないでもないけど、質問や相談以外書き込むな、
となったら２ｃｈ自体が成り立たないだろ。

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 15:34:28.83 2T8b5NEJ
>>650
ビチクのアドバイスなんてイラネ
51歳爺のアドバイスなんて無意味

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 15:58:02.60 PTaWaesC
>>650

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 16:15:38.66 EeINkoBG
一週間ぶりにビール飲んだけど　超うめえ

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 16:34:01.73 2T8b5NEJ
>>654
貧乏なビチク　可哀そう

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 18:51:51.37 YEVf9Lcy
>>655
おいキチガイ、大人しくしろｗ

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 19:20:30.84 PTaWaesC
キチガイの決まり文句ビチクはまあわかるが、モチモチモチて何？

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 19:24:08.46 YEVf9Lcy
よくわからんが炭水化物に飢えてるんじゃないか？

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 19:26:22.96 Fo4dsQF/
暑い時に鍋は食欲が削がれていいね
野菜やまもり肉ほどほどでやってるけど冬場よりすぐお腹はってだるくなった
クーラーかけて鍋なんて節電の反対してるから罪悪感だけど

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 19:37:51.28 fmev2HSq
>>659
食いたいなら食えばいいじゃん
食欲削れてとか馬鹿じゃねーの？

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 19:50:22.99 N78c/U9L
うちは和民の宅配弁当とってるけど㌍500Kcalで栄養バランスもとれてるし味もまあまあだから結構いいよ。
値段はおかずのみ1食あたり670円と普通の弁当買うよりは高いけど宅配料込みだし毎日バラエティ富んでるから飽きずにすむ。

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 20:50:22.31 ZLgDeXLs
低カロリー弁当ググったら色々あんのな
ただこれ食うなら1食ダイエットでなく3食やろ

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 20:55:49.54 PTaWaesC
一日一食でしかも低カロリー弁当こそ最強

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 23:46:18.00 +1jJ0t1w
今日はマックにしたよー
月見バーガーとポテトL、サラダは自分で作って、あと発泡酒
ポテトLとか食いきれないよな残して明日も食べようとか思ってたら食いきれた
満腹で幸せ

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 00:00:33.00 rRfbXbNt
意味不明

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 00:13:08.84 VYoB68hw
意味はわかるだろ。

要するに酔っ払いということだ。

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 00:23:36.82 0IG2fdQB
>>660
なるべく少食にしたいから頑張ってるのさ、バカとか言うなよー凹む

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 00:28:10.44 VYoB68hw
>>667
へこむなよ。頑張れ。
鍋作って、偉いじゃん。

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 01:32:31.08 teEPN1W/
>>662
おかずだけで500Kcalは低カロリーではないけどな。
大体これにビール、つまみ、サラダ、ご飯、デザートを食べるからトータル1000～1200Kcalになる。
一日一食で程よく痩せるには丁度いい。

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 08:13:58.49 rRfbXbNt
だから何？

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 09:45:01.34 VYoB68hw
665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2011/09/15(木) 00:00:33.00 ID:rRfbXbNt [1/2]
意味不明

670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2011/09/15(木) 08:13:58.49 ID:rRfbXbNt [2/2]
だから何？

反抗期の中学生か？

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 10:56:36.05 R/dt/dV4
>>671
で？　何？

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 13:29:47.80 Ej6aHhG4
>>668
ありがとう頑張るよ

でも、今夜は肉まん食べよう

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 13:33:59.87 KXuOLUWN
客に昼飯誘われてしまうと断れない
しかもトンカツ屋

夕食抜くとカミさん凹むから
今日は二食

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 13:53:09.39 VYoB68hw
>>673
夏に肉まんなんて手にはいんの？
一日一食、好きなもの食べればいいだけなのだが。

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 18:14:01.94 SlwcHfMZ
>>674
たまには仕方ないね、長い目で見ればたまのそのくらい平気平気
奥さん思いで偉いね

>>675
中華総菜屋はじめ、1年中売ってるよ

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 18:32:29.44 SJ2osApp
徹夜あけで食欲ねー
吐きそう
今日は何をたべればいいのか

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 20:37:49.94 NQ3fJx8j
>>677
何も食わんでいいよ

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 22:37:38.31 OvkNO6jA
URLﾘﾝｸ(r.tabelog.com)
このハンバーグカレーのカロリーはどれくらいだと思う

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 22:48:51.74 tjtaBE5o
９００くらいいってるやろ

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 22:54:23.36 VYoB68hw
だろうね。

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 22:54:46.20 WC5nMAad
URLﾘﾝｸ(www.ichibanya.co.jp)
で900ちょいだから、もう少しありそうだな。

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 23:17:38.17 EYl3Wk3K
奥さん食べてたらだいぶやせた

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 01:31:56.61 jBsEbXDk
外食で一食だと
ジャンクは避けたいが
かといって失敗したくないから結局大戸屋ばかりだ

ラーメン屋は当たり外れがある

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 01:38:16.96 C20hw0dO
>>682
これライス300gだから普通より大目じゃないか

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 04:48:14.56 ZTjXV+Xz
>>678
レスしたあと、速攻で眠ってしまった
今おきた
初断食wwww
まだ疲れとれてなくておなか減らないけどなんか食おう

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 04:52:50.06 7qOWEwAr
一週間くらい一食生活を続けたら2kg落ちた。
ただ腹は明らかにへこんだけど気になる脚や尻は相変わらず…

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 09:09:23.13 B2F3BZe7
>>686=>>687=チクビ51歳爺

レスないね
必死に盛り上げようと頑張ってるのに
レスないね
レスしてやるぞ51歳爺
モチモチモチ～

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 09:27:47.93 R6fjjOUT
>>687
脚なんて最後にやせるんだから
3ヶ月続けてやっと効果出る程度

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 10:07:27.99 /aCyXXun
俺は逆
足と腕と尻から落ちるｗ

腹だけ残るｗ

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 10:34:00.54 B2F3BZe7
>>689
ビチク～　自問自答乙　キチガイｗｗｗ

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 10:50:03.30 7qOWEwAr
過去にも脚から変化があったって方がいたけど、体質の違いかな
自分は昔から下半身デブだから痩せにくいのは承知してる…
まだ始めたばかりだしもうしばらく続けてみます。

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 11:03:43.81 B2F3BZe7
>>692
そうだね　ビチク　

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 11:51:00.52 Pb6OIhIH
おい、ビチク

おまえがいつも書いているモチモチモチって、どういう意味だ？

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 12:24:21.25 B2F3BZe7
>>694
人に物を聞くときにはそうなりの礼儀というものがあるだろ　デブ

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 12:31:40.26 KnbDI7Js
ここまでｷﾁｶﾞｲだとある意味幸せなんだろうね。

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 13:01:44.45 B2F3BZe7
>>694

ここに常駐して釣り＆自演を繰り返すチクビ爺51歳を語るスレです

ｽﾚﾘﾝｸ(cafe40板)l50

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 13:55:30.75 qf5xy1Z4
>>686
疲労回復には断食がいいんだよーって手遅れだね

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 13:56:20.52 hRx/h3s+
体重は結構減ってるけど体脂肪率はあまり減らない。
男で25～26％はまずいよな。

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 14:02:46.88 B2F3BZe7
>>698=>>699=チクビ51歳爺

出たなビチク
オマエこのスレに一日何回書いてるんだ？ｗ
分身の術ｗｗｗ

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 19:29:50.90 /aCyXXun
この気持ちの悪いチクビキチガイなんとかならないの？
ウザいからどこかに頭ぶつけて死ねばいいのに

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 22:16:37.18 KUWmqm1c
一日一食はじめて10かぐらいたちます
ゴーヤチャンプル二人前食べたら吐いてしまいました(T_T)
食べ過ぎたのでしょうかー？

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 23:00:59.54 kHs1V/gL
>>701
つ専ブラ
こういう病気の人は無視するのが最良の対処方です。

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 23:06:05.84 hRx/h3s+
>>701
語句で君もアボーンになってたけど>>703のいうとおりアボーン機能のある専ブラ使えばウザいもの見なくてすむよ。

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 00:13:32.33 lFBdSd58
>>702
ゴーヤが身体に合わないんじゃないか

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 00:46:51.92 KoEu5/YM
朝と昼兼用で1食にして1カ月過ぎたよ。減った体重は4kgぐらい。もっと早く減らしたいから、運動量を増やさないといけないなぁ。
身体がだるくて辛いけど頑張るわ！
基礎代謝が1500だけど、イマイチあてになんないし、1日の摂取カロリーを500kcalに下げてみる。
マルチビタミンとカルシウムはずっと摂取してる。
目標体重までの道のりが厳しい､､､

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 01:17:03.21 tEOmQPBm
>>706
3行目からの内容で行くなら移動どうぞ
不健康で過激なダイエット-66kg【王道お断り】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 02:53:39.00 C6yv0vl/
飲み会行って一旦アルコール入れると、箍が外れて
帰りにコンビニよって酒とつまみと甘いものかってしまう・・・

まぁ月１だからいいや

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 03:41:14.54 C6yv0vl/
>>706
５００はさすがによくないねー、直感的に

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 09:25:18.18 EoAohaHN
>>709
ビチク～　痩せた？ｗ　51歳爺ィィィィ

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 10:29:13.12 uDuP3MHD
月4kgならいいペース。ちょっと速すぎるくらい。

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 12:42:07.07 eAVLtlQt
一日一食始めて一週間だけど、3キロ減った
これは今まで食い過ぎてたことが如実に分かるなw

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 12:46:55.87 9TLeJHhI
>>710
ビチク～って何？

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 12:54:16.58 C6yv0vl/
うはっ、ビチク認定されてるｗ

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 14:12:25.57 W9hXEK8J
>>707
スレチだったね。ごめんなさい…
移動します。

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 14:29:05.25 5nsuNe2Z
今日はこれからドカ食いする。
１０日分、20000kcalを食う。
絶対に24時間内に摂取する。
本気出す。

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 14:56:13.34 EoAohaHN
>>712
155㎝　43㎏　貧弱キチガイ51歳爺の釣りｗｗｗ
チクビ～

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 18:31:37.18 P9kvBK5q
>>717
おい乳首キチガイ豚、大人しくしろ

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 18:32:11.69 lFBdSd58
このキチガイなんでこんなに乳首が好きなんだろうねｗ

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 19:37:04.62 jXiArIBA
>>718
ビチク～　図星だろ？ｗ

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 20:26:18.82 v2aGLG6R
月に１度くらい
過食してしまう

病気かと思うくらい、食ってしまうし、飲んでしまう

でも残りの２９日の摂生振りが我ながら凄くて
ガリガリ

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 21:47:13.88 jXiArIBA
>>721
レスないね
ビチク　レスしてやるぞ
モッチ～

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 21:50:21.25 63IPABtu
>>722
おい、キチガイ乳首

おまえがいつも書いているモッチ～って何だ？

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 22:05:46.38 FPl5x8Y+
次スレから意味不明にチクビチクビ言ってる人はマジモンの病気だから触らないように
っていうようなことテンプレに入れて、新規さんが触ったら一回だけ誘導してあとは徹底無視する
っていうのはどうだろう。

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 22:09:31.02 5nsuNe2Z
>>722
オマエさぁ手当たり次第に51歳のチクビがどうとか書いているみたいだが何のつもりだ？　　
壊れたポンコツバカなのか荒らしなのかは知らないが、意味不明過ぎて気持ち悪い。

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 22:35:40.44 AcNSQH4B
キチガイに触るなよ・・
相手されると喜んでたくさんレスしてくるんだから。
いつも荒らしてるからアク禁なれば良いのに。

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 22:45:40.25 jXiArIBA
1日1食の修行僧の皆さん失礼しましたｗ
モッチ～

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 23:18:15.29 8t/OQf7t
あぁ、そうだね・・精神がアレな人じゃないかな
病院から書き込んでるかもね

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 23:45:16.30 dSh10NN/
77kgから一日一食でその一食も炭水化物と肉制限して、軽い運動したら１ヶ月で8kg減った。
この減り方リバウンド確実な気がするけど、やらないよりマシなのであと2ヶ月は頑張ってみるよー。

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 23:53:48.82 JbYMBAwS
>>729
多少の糖質は脳の為に必要だよ
リバウンド対策もしとくべし

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 00:21:34.61 RfuTrQ/p
リバウンドがこわくてゆっくりダイエットか、いっきにがっつり痩せてキープ（停滞期？）がいいかはやってみてどっちが自分の体に合うかって話だよね
最初は体に与えるキッカケとしてがっつりいった方が数値にも表われてヤル気でるが

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 00:27:30.41 e4i0oUyd
一日一食はダイエットというより、生活習慣の変更だったりする。

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 00:49:16.19 zteOKVC8
テンプレも読めないような人だからリバウンド繰り返すんだろうね

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 02:31:25.97 ucHoFSDs
1日1食総計1200カロリーと1日5食総計1200カロリーなら後者の方が断然痩せるんだぜ
1日1食ってのは体内に栄養分が残りやすいらしいんだ、これが
だからこのダイエット方法は労多くして利が全然無い典型みたいなもん

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 02:40:54.51 qOU782x5
>>734
一食当たり240kcalなんてなかなか出来ないから一日1食にしてるの、わかる？
テンプレすら読めなんだから分からないだろうなあ。

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 03:00:21.64 HKa8SJi9
一日五食のほうが労多くね？(作るのも消化するのも)
栄養残る方が身体に良くね？(無駄無く吸収、身体に転化)
と思うのは間違ってるかなぁ…

アンチエイジング的にも摂取カロリーは腹七分目が良いらしく、
それを可能にするには一日一食がやりやすいと思うよ
栄養バランスは考えないといけないけど

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 03:09:43.89 25ijcqmG
朝　朝マック
昼　テリヤキバーガー　三つ
夜　焼肉食べ放題

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 03:14:16.64 rvx3ODZw
・一食
・腹七分目
・基礎代謝量をとる（1200kcal以上）

矛盾してるのがわかるよね
テンプレが既に矛盾してるからね

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 07:08:25.12 TxodKNFY
1日5食なんて労多すぎて続かない。
自営業とかで一日中家にいるなら可能かもしれんが
このスレにいる人の大半は外で働いてんじゃね。

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 07:55:59.28 yFVp1Q/R
昔これで2ヶ月で20キロ痩せたんだけど、
今測ったら68。。最高58まで落ちてたから(あの時は痩せすぎだったけど)、
また一週間だけやって65以下にしようと思います。
よろしくです。

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 08:10:48.77 EPnzSDTX
朝食は食べたほうが健康にいいらしいけど、朝食のみ一日一食て無理？
夜食べるより朝食べる方が痩せると思うんだけど

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 09:07:40.64 HGSgbDQS
>>740
ビチク～　ツマンネｗｗｗ

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 10:12:39.09 liGwmWA8
>>741
朝食が健康にいいなんてデマだから。

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 13:22:39.98 PLbSkVas
朝食たべはじめたのってここ百年くらいの話だからな。

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 15:30:29.07 yFVp1Q/R
>>742
？？

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 15:53:42.53 7mIE3L5r
>>745
ｷﾁｶﾞｲはスルーしよう。

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 16:51:02.79 mpredYnZ
最近一食始めたんだけどまとめて食べるとドカ食いみたくなる
あと運動無しじゃ内蔵に蓄えてきた脂肪って無くならんね

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 16:52:09.25 5qo7g6WV
まあでも>>740はあんまりこのスレ向きではないよね
一週間とか短期間のダイエット方法ではないから

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 16:57:11.66 5qo7g6WV
>>747
ドカ食いっていう表現だとなんだけど、お腹いっぱいたくさん食べても
1日1食ならその1食でカロリー過多になることはそうそうないっていう、
食事を楽しめる方法だからそれでいいんだよ

運動も余裕があればすればいいよ、しなくてもいいよっていうだけで
当たり前だけどしちゃいけないわけじゃない
自分は軽いエクササイズやってるよ、気分転換にもなるし

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 17:44:08.51 BmmjTqtK
回転寿司で９皿食べてきたけど１食だと思えば平気だぜ

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 19:56:49.78 WNkG9Jka
>>747
腹はどっちみち最後の敵

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 21:46:37.61 PLbSkVas
一食たべたのに、夜食食いたくなったら
近所のスーパー銭湯行ってリラックス
銭湯では、オヤジ共がビール飲んでるけど見ないふり

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 23:39:13.86 liGwmWA8
オヤジどもの身体は本当に醜い

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 00:39:11.07 Un6lg7QT
関係筋の話

長澤まさみは昨年は一食だったが
今は三食

らしい

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 01:04:09.25 BRVGKJvu
朝　豆乳、野菜ジュース

昼　外食で普通にガッツリ

夜　豆乳のみ

これはここ的に１食扱いなん？

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 01:04:56.33 9V/hV7yH
>>755
no

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 01:07:22.23 BRVGKJvu
この寂しい食生活でも三食扱いなんか（´・ω・｀）

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 01:09:26.85 62cmdsAH
一食もどき・・・かな

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 01:56:45.34 hteDFjF1
>>755
うん、1食

きっちりきついスレということにしたくて頑張ってる変な人が居着いてるから
違うって答えはキニスンナ

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 02:26:24.20 AsFlgNyo
>>755
余裕で一日一食でいいだろ
豆乳を一食勘定し出すとキリがなくなる

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 03:05:31.81 jmI/hM5R
俺的には飲み物はOK

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 03:26:09.06 MOnzTgXF
ストレスになる位なら２食食べちゃうよ俺は

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 03:35:27.71 hteDFjF1
うん、いいんじゃない

>>1とテンプレにもあるとおり

＞ストレスをためず、痩せたらいいなという程度の気持ちでどうぞ

＞むしろ一食だと、カロリーが摂りきれず不足することもあるかと思います。
＞そういう場合は「つなぎの食事」や間食で補ったほうがいいかもしれません

＞また、どうしても合わなければ、止めてください。そうまでしてするものではありません

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 10:15:32.69 vYv6bOrD
1日1食なんて凄いね
自分は1日2800～3000kcalだけど全然太らないよ
そこまでの根性があるならなんで太ったのか不思議だな
食べることは人生の楽しみなんだから無理せず食べればいいのに
周囲や家族の人から可哀想とか変人とか思われたり、不快感異抱かれたりして
そんなの一生続けるのかい？

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 10:30:04.46 MnmjwW2w
>>764
　　　　　　　　　　　　__, --─－､_
　　　　　　　　　　／::_, -‐─ ‐-､_::::`‐-､
.　　　　　　　　/::／　　　　　　　`‐i:::::::ヽ
　　　　　　　　 |:./　　　　　　　　　　',ﾐ::::::}
　　　　　　　　 }:l　　　　　　　　　lﾐ::::::l'
　　　　　　　　 _!,'_　,..-- ..、　　 _＿　!::::::::|
　　　　　　　　lヽ! `i ィｪｯ､.i'ﾞ"i';;;ｨｪｯ;,`i===,､
　　　　　　　　 ',.l　ﾞ､ﾞﾞﾞﾞﾞ,ノ　ヽ_"ﾞﾞﾞ/ ｒ;;;;;;/
　　　　　　　　 i|　　￣,'　 ::::ヽ `''" .,{;;;;;;/
　　　　　　　　 ',.　　　ﾞ`-"゛''　　　,};;;;;;'
　　　　　　　　　　!　　 ,＿､,＿__, 　/;;;/"
　　　　　　　　＿,` ､　　　　　　　/;;r'
　　　_,, -─ '';;;;;;;;;|　､ヽ,,_＿__,,-‐';;;;;;;;;;;＼_
　　　;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;|　　＼　　　　_／/;;;;;;;;;;;;;;;`ヽ、
　　　;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;|　　　r‐ｨt- '"　/;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
　　　;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;|　　/,彡彡}　　,!;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;

　　　　　　ツレマスカ　[Vladimir Tzlemazka]
　　　　　　　　（1915-1997　ロシア）

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 10:50:49.94 fswlDAUx
3000で太らないとかどういう体型？すごいなうらやまー

でも朝昼たべると体調崩すし、眠くなるからダイエットぬきでもこったのが合ってるみたい
回りの評価はどうでもいいよ、人生は自分のものだよー自分が楽しい生き方すべしです

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 11:01:17.13 vYv6bOrD
>>766
なるほど　そういう人もいるのね
基礎代謝量は人によって相当差があるからね。
ここにいる人は女の人が多いのかな
自分は身長は172㎝　体重67㎏　体脂肪率は概ね11％前後
トレーニングは週3回　1回90分　そんな感じの生活。

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 11:12:44.80 r8PZSycC
>>765
ィｪｯ､.i'ﾞ"i';;;ｨｪｯ;　噴いたｗ

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 11:24:59.25 srZUNQoI
>>767
こんな辺鄙な所でしか見栄を張れないなんてつまらない人･･･

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 11:39:53.50 jmI/hM5R
筋肉チビ？

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 11:55:46.08 vYv6bOrD
なんかここにいる人って食欲我慢してるせいか怒りっぽいというか攻撃的で怖いですねｗ
やっぱりやせ我慢はほどほどにちゃんとご飯食べたほうがいいですよｗ

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 12:04:17.35 MnmjwW2w
>>771
沢山釣れてうれしいくせにｗ

せっかくの休日なんだから、こんなところで釣りしてないで、どこかに出かけたら？
筋肉チビ君ｗ

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 12:06:43.45 o++IJYZu
一日一食で頑張る
馬鹿にされようが頑張る
かならず結果を出す

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 12:39:20.83 MOnzTgXF
慣れたらこんな楽なダイエットは無いよ
朝飲み物
昼糖質＋飲み物
夜バランスが取れた好きな物適量

昼夜逆でも構わないし
週に一度はファミレス行くし
このくらいなら次の日の昼で調整出来るし

90分のトレーニングなんか要らないしな

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 13:23:17.58 fswlDAUx
昼たべてしまったから夜ご飯の楽しみなくなったー

やすみの日はこうなることが多いなあ

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 15:04:51.05 Un6lg7QT
俺も。

話は変わるが
回転寿司って
のどかわく

満腹なのにビール飲みたい

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 15:14:48.24 srZUNQoI
昼間に飴５つくらい
夕飯は普通
これも一日一食に入るんでしょうか

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 15:18:45.53 NUyfeEPR
>>777
入るよ

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 19:01:02.36 t84QI7pm
>>776
ビチク～
また新参なりすましか～？ｗ

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 23:03:02.11 V/NRRHC7
朝　ケーキ１ホール（敬老の日だから）
昼　テリヤキバーガー　２つ　ポテトＬ　２つ
夜　焼肉食べ放題　
深夜　ラーメン

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 23:06:11.57 r8PZSycC
>>780
婆さんメシはまだか

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 01:58:09.98 CUCifQXL
夜一食にしてるが夕方頃になると明らかにガス欠気味で仕事がツラい。
身体ダルー、頭ボー。

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 02:08:26.58 W9pOATaN
>>782

＞２．「つなぎの食事」も可
＞・（お腹がとてもすいた時など軽く。あと一日一食は周囲に心配されます。付き合いのためなどに軽く）

＞変調が現れたら、原因を押さえて
＞やめるなり、やり方を変えるなり工夫するなり…できますよね？

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 03:18:02.03 6r2TXshb
>>782
黒砂糖入りホット紅茶のポットを持ち歩く俺はビンビンだぜ（笑）

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 15:12:13.82 gOawH2Ba
>>782まさしく同じ症状です。一食で我慢
できる皆様の忍耐力に敬意だす。我慢中
一生空腹なのかと思うとめげる。

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 15:28:24.99 EyDFT4Ok
修行と思って受け入れる

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 15:33:33.71 gOawH2Ba
>>786努力しないと体重維持出来ない自分がいやになる
二食食べた後自己嫌悪に陥る。なさけない。

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 15:46:55.78 EyDFT4Ok
二食食べてしまった日は一日終わりに神に懺悔しなさい
神様は許して下さります

モチモチモチ～

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 16:37:41.84 bGsJqRAr
一食でも好きに食べたら普通に3000kカロリーは取ってしまうわ
米なら二合は食べれるしな
腹パンパンになるけどね

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 16:49:02.30 zQDiGuYn
食べ物の恵みを神に感謝しながら一口一口を大切に噛みしめるのです
さすればそんなに量を食べる事は出来ません

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 17:00:42.20 xYwQiHAZ
意味不明

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 17:15:20.75 /IZkrDoQ
3000kcal食べられるってスゴイな。
頑張っても2000がいいとこだわ。

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 17:52:59.76 XNb71VAl
過食にスイッチ入ると止まらない
これも一種の摂食障害かな

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 19:40:30.26 teO+SCWJ
自分で食事を用意すれば1200を超えることはまずない。
バランス良く食べようとすると品数増えるし作るのが面倒だから量は自然と抑えられる。

しかし居酒屋で好きなだけ飲み食いするとなると軽く2000はオーバーすると思う。
自制心吹っ飛ぶし座ってるだけで飯がくるからね。

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 19:49:15.77 XNb71VAl
自制心
自己管理ができる奴はやせてる

自分に甘い奴はデブ

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 20:33:13.02 XNb71VAl
>>585
86年には松本は落ち目。
83年は松本、河埜、篠塚の順だから松本も気兼ねなく盗塁できた

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 20:48:48.00 zlPbUAC4
河埜懐かしいなー背番号５といえば未だに河埜だわ

一日一食だからこそ食事を大事に出来ると思うよ
作ってくれた人(農家や調理者)に感謝しながら、
ゆっくり噛み締めていただけば良い
量も八分目、残らないよう作って食べ切るべきだけど、
残ってしまったものは次の日へ

といいつつ今日も満腹…(でも和食だからカロリーは1000行かない…)

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 21:03:37.08 VZimXv57
かっこいいハゲきたー

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 21:04:21.40 VZimXv57
誤爆しました

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 22:10:30.79 1dI/uXfB
ビチク～
今度は誤爆でごまかそうとしてるんか～？ｗ
バレバレだぜ～ｗ

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 05:17:37.08 FTmD2CZK
食べ物に感謝云々てのは意味不明だが
少ない量を味わって食べるようにはなったな

まあ不味いモノや外食での調理ミスにはイライラするようになったが。

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 05:39:10.85 FTmD2CZK
すごい雨だね
関東。

中部の皆様大丈夫かい

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 08:48:35.74 Reg7PAvG
ヤバイかも知れません

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 09:13:11.61 Reg7PAvG
>>802
おいビチク　返事しろよ　失礼な爺だな

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 09:36:34.57 LyskcX0i
>>804
乳首キチガイまだいたのかｗ

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 10:05:30.63 FTmD2CZK
このチクビの人って無職なのかね
すごい暇そうだ。

しかも対象にしてる爺って架空人物でしょ？
とすると書き込みしてる目的が分からないな

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 10:12:08.05 Reg7PAvG
>>806
いや対象にしてる爺っていうのはオマエだよｗ
レスしてやってるんだから感謝しろよｗ

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 10:18:09.62 FTmD2CZK
いや
アラサー、女性だけど
爺さんなの？

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 10:35:37.61 Reg7PAvG
あーそうなんだ
アラサ―、女性のビチク　よろしくね

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 10:37:49.82 FTmD2CZK
よろしく

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 11:23:22.90 dPfPnt7x
URLﾘﾝｸ(beebee2see.appspot.com)

ﾜﾛｽ

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 12:13:21.11 Ba5SJ8ej
あのさ…自分１日一食ダイエットで9キロ落として目標体重まであと1キロ減らせばいいだけのとこまで来たのに
今朝の体重500グラム増えてました
こんなことってありえるのでしょうか？水分制限もしたほうがいいですか？

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 12:16:54.46 Ba5SJ8ej
この３ヶ月めちゃくちゃ努力しただけに体重増えてしまって悔しいな
減るときは１日50グラムずつだったのに増える時は１日で500もかよ…凹むなあ

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 12:17:54.56 odQ99Ewd
数字だけならサウナいけ

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 12:30:25.46 3uub0JKa
水分減らして一時的に２キロくらい減らせるけど、水飲めば元に戻るだけ。
ボクサーの減量ならそれでも意味はあるわけだが、そんなことしてもダイエットとは無関係だよね。
５００グラムとか誤差の範囲の数字で騒ぐのはダイエットに基本を知らないんだろうな。

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 12:42:48.07 Ba5SJ8ej
>>815じゃ…じゃあ
飲む量食べる量がいつもと変わらず少な目で頑張ったのに500グラム増えた原因は何ですか？
しっこの出が悪かったから？だったら腎臓と心臓病にかかった可能性が高いと言うことでしょうか？
このまま増えていったら…そう考えるだけで意識飛びそう

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 12:45:57.33 3uub0JKa
>>816
ただの誤差。気にスンナ。

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 13:06:17.02 Reg7PAvG
>>811=>>812=>>813=>>815=>>816=>>817=チクビ

過疎スレを盛り上げるのも大変だなｗｗｗ

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 13:25:34.46 dPfPnt7x
久しぶりにものすごいマヌケを見た。

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 13:36:19.21 Reg7PAvG
あぽーん　じゃないの？　
ビチク～ｗｗｗ

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 14:53:28.46 ifsqHCVL
乳首はだけた爺さんの幻影でも見てるんじゃない？
こういうの統合失調症っていうんだよね＾＾

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 15:19:17.28 nVUwWVXh
>>821
構うなよ。
爺様の乳首が大好きなｷﾁだから大喜びで鬼レスしてくるよ。

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