【NO断食】 一日一食� ..
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516:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/09 18:13:45.53 fYB3Sb0g なんか必死ですねｗｗｗ 517:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/09 21:40:28.30 ND3Jsq6+ それより、どうして俺のカキコをビチク～と思ってくれなかったのかが気になる 518:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/09 22:41:06.58 Y7ximmR+ 世界一ごーはーん♪ババアが作ったごはーんー♪ 519:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/10 00:52:01.75 QnJMDjy0 1年で15㌔痩せてモテ始めた 調子乗ってたら1年で10㌔リバウンドｗｗｗ どんどん姿が醜くなって全く外にでなくなった。 1日1食にして4日になるけどデブだからすぐに体に変化がでたよ。 もう少し痩せたらジョギングを始める予定。 520:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/10 02:19:53.23 t922xfO9 食べる内容の変更じゃなくて、生活習慣の変更だから、始めやすいし、終わりもない 終わりがなければリバウンドもない 細かく計算して1食ごとのカロリー減らすとかできる人は凄いと思う、自分には無理 それほど好きじゃない毎日似たようなメニューを1日3食食べるより、 1日1食でも好きなものを美味しくお腹いっぱい食べたい 普通ならカロリー高くてダイエット向きじゃないと言われるメニューでも、1日分の カロリーならぴったりか逆に足りないくらいだし 今日の夜はすき焼きでビール飲みました、しめはご飯とうどん両方入れ
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