【NO断食】 一日一食� ..
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301:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/28 04:35:24.41 o50LtDpt そうだね、ただ痩せるんじゃなく食生活の見直しを勧めるスレだね ジャンクや極端な低カロリーものはどっちかっていうと過激スレかな？ 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/28 10:16:44.32 OXzCjf2L >>301 ビチク～ 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/28 11:53:40.37 3Syfi9mU 痩せると不眠になりませんか？ 三キロリバウンドしたら 八時間くらい眠れて 快調… 腹の肉は気になるが。 304:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/28 12:20:17.39 K4BhM6fB 一日一(快)食始めて、1年と8ヶ月経ちました。 半年ぐらいで目標の58㎏から49㎏に。 その後リバウンドする事もなく維持しています。 夜一食なんですが、ビールも飲むし野菜を意識して食べるようにしています。 友達に勧めたら二週間で2㎏痩せて、肌の調子もいいそうです。 305:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/28 12:25:20.56 sNvwXJ1h >>303 自分この数年間で43kg～57kgの範囲で体重の増減経験したけど（158cm） 痩せても太ってもよく眠れるよ 体重とは関係無く言えるのは、満腹だと一瞬で寝れるが寝起きは体が重くてダルい 空腹でも普通に眠れるし目覚めが良い
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