【NO断食】 一日一食� ..

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296:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/27 22:08:34.48 5hPnXFSu １日１食を続けて２ヶ月　今日実家で体重計ったら４キロ減ってた　でも実家に行くとがっつり食わせられるんだよね 病院で４週に１度実家のほうに帰るんだがカロリーたっぷりの３食 まぁ　それ以外は空腹に耐え切れないときのみ繋ぎで軽く食う程度だけどね とにかくストレスにならないようにのんびりダイエットするよ 297:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/27 23:45:07.35 aZObsLgj 実家の体重計って、放置されたままで古くて狂ってたりしない？ 298:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/28 00:50:16.86 3Syfi9mU 秋はビールが美味い 魚もうまい 299:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/28 01:07:40.36 pg9/f0J3 >>290 一週間で結果出るような方法じゃないから　のんびりいこう 酒とかつまみも度を越さなきゃぜんぜん大丈夫 その分も合わせてカロリー計算すればいいだけ 300:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/28 02:01:57.54 4w7HtxcA 私は夜型の仕事だから出勤前にガッツリと三食分位のカロリー、あるいはそれ以上のカロリー分を何でも好きなだけ食べて２ヶ月で１１キロ減量。 今は結局１５キロも減量出来たけど料理しないし時間もないしでコンビニ食やジャンクフードの食事内容だからスレチになってしまうよね。 栄養素が偏ってたらダメという主旨のスレだもんね。

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