【NO断食】 一日一食� ..
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162:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/20 04:42:06.58 MTGijXiE あしざまに罵るとスレが殺伐として荒れるので、アホだなあと思っても真摯にまじめにレスしましょう。 163:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/20 10:31:18.01 YW5ZjE/D 一日一食の、例えば理想的なメニュー、教えてくださぃ 164:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/20 10:46:44.86 BE7kIZVq 栄養剤点滴 165:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/20 12:46:56.48 +8xKerTB >>163 野菜たっぷり タンパク質(いわゆる主菜) 味噌汁(醗酵物は身体に良いからね) 冷たいご飯(たまには玄米) を念頭に、一汁三～五菜(とご飯)がいいんじゃないかな 食べる順番も上記の通りに 166:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/20 16:15:50.84 902DD6yY 盆休みで3キロ増えたが３日で3キロ落としてやったぜ！ 167:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/20 17:27:30.61 kTDgclvr あほだな 168:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/21 09:52:13.59 ZzvObPll 一日一食なら、パスタ大盛をこれでもかってたべても 太らないってことですか？ そんな夢みたいな話、あるのかなあ
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