【NO断食】 一日一食� ..
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159:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/20 00:25:39.72 AeXpXA01 自分も粘着の自覚ないんか… こういうレスしたらこれもまた「改行厨の自演」って思われちゃうのか… 160:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/20 01:19:16.66 PC+Q/3O9 まあ、デブ同士仲良くしろ 161:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/20 03:02:57.12 AeXpXA01 上の部屋からの騒音で寝られない… そういえば食事前と食事後の体重測ってみたよ 47.0 → 48.2 だった まあそんなもんだなって感じ 162:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/20 04:42:06.58 MTGijXiE あしざまに罵るとスレが殺伐として荒れるので、アホだなあと思っても真摯にまじめにレスしましょう。 163:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/20 10:31:18.01 YW5ZjE/D 一日一食の、例えば理想的なメニュー、教えてくださぃ 164:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/20 10:46:44.86 BE7kIZVq 栄養剤点滴 165:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/20 12:46:56.48 +8xKerTB >>163 野菜たっぷり タンパク質(いわゆる主菜) 味噌汁(醗酵物は身体に良いからね) 冷たいご飯(たまには玄米) を念頭に、一汁三～五菜(とご飯)がいいんじゃないかな 食べる順番も上記の通りに
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