【NO断食】 一日一食� ..
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125:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/18 21:29:40.65 19MjZybl 皆さんは一食たべた後どのくらい体重増えてますか？ 自分は二㎏とか増えてるんですが一食をとりすぎなんですかね？ 米を食べるとすぐ体重増えるけど米をとらないとバランス崩して結果過食症になったりするし。 みなさんは０５とかしか増えないですか？ 126:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/18 21:39:39.74 Iu/3C1Ge >>125 ２キロって、ほとんど水分だと思うよ。 水分の増減で１～２キロの体重変化は誤差の範囲。 脂肪を２キロ増やすためには、だいたい１４０００ｋｃａｌ必要だよ。 いくらなんでも、一食でそんなに食べないでしょ。 127:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/18 22:08:44.02 19MjZybl >>126 そうなのだとは思うんですが、 １日一食ダイエット始める前はそんなにいっきに増えていなかったはずなんで 一食は溜めやすいんですかね？ たかが１日一食で一時的だとしても二㎏も増える人なんて他にいます？ 自分が異常な気がして…。起きたら消化はしてますがその消化されたものは脂肪になってるのですか？
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