【NO断食】一日一食ダイエット９【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食� ..

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 19:55:22.02 shslbSMY
去年の１０月から一日一食、夜一食だけど、慣れる空腹感は午後４時～６時くらいがピークだったな。
最近は腹が減ってきたとは思うけど、あまり「食いたい！」って切実の思わなくなった。