ウォーキング＆ジョギング　ダイエット38周目

ウォーキング＆ジョギ ..

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 15:50:19.12 ZyP0Otjk
>>990
ジョギングのペースが早すぎるんじゃない？
自分の場合スロージョグから始めて、それでも最初はお腹痛くなったりしたけど
体力がついたせいか？2週間前後で殆ど腹痛が無くなったよ。
スロージョグでお腹痛くなったら治まるまで超超超スロージョグにして、回復したらスロージョグ。
でまた超超超スロージョグの繰り返し。

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 16:03:53.32 B7ot46tq
>>996
ほお、iphoneにはそんな機能があるのかー
欲しくなってきた
ウォーキング１時間でだいたい３００カロリー消費するらしいし
あっとるんじゃない？

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 16:06:57.94 f2CvuulT
ナイキ+GPSもウォーキングアプリとしては、良いよ。

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 16:15:59.93 AKkb/AJk
1000なら皆痩せる

現実になるようにおまえら頑張れよ

1001:１００１
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