ウォーキング&ジョギ ..
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985:名無しさん@お腹いっぱい。 11/08/31 11:21:31.45 rMWpKxHN 運動中の水分補給と運動後の補給を混同したり、熱中症と絡めたり、たくさん飲んでも無害と断言したり、ガブ飲み肯定派のいい加減振りに笑ってしまいましたw 986:名無しさん@お腹いっぱい。 11/08/31 11:45:42.30 sHZDGuZ0 ガブ飲み否定だけでは、何が言いたいのか分からないので 叩かれるのは仕方ないです 987:名無しさん@お腹いっぱい。 11/08/31 12:03:33.58 MEhU6gI2 >>905 お前は1人で何と戦ってるんだ? 熱中症をググってみると良い。 988:987 11/08/31 12:14:45.62 MEhU6gI2 俺は誰と戦ってんだよw >>905じゃなくて>>985の間違い 989:名無しさん@お腹いっぱい。 11/08/31 12:17:41.51 B7ot46tq >>984 初めて1週間のころ結構無理して足首を一回故障して歩くのもままならなくなったことがあったのでよくわかります ちょっと痛いけど走れないほどじゃないって思ってたんですけどねー、、 今は筋トレをしっかりやって3キロを単発で何回もやったりして少しずつ運動量をあげていってるよ 足につかれがたまってきたら、筋トレに重点おいてちょっと休むことにしてるんでたぶん大丈夫だと思う 助言ありがとねー^^
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