ウォーキング＆ジョギ ..
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 02:40:43.03 ZIRt8aIZ
>>883
今日だと15キロジョグ
家でコップ一杯の水飲んで、走り出したら5キロ毎を目安に2,3口飲む感じ
夜だから多分飲まなくても本当は走れそうな気はするが、飲み過ぎるのは逆に走れなくなる気がする
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4541日前に更新/246 KB
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