ウォーキング＆ジョギング　ダイエット38周目

ウォーキング＆ジョギ ..

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 09:21:14.59 Y0C88Sja
６０分ウォーキング
３０分スロージョギング
　減量効果を検証した結果、スロージョギングが大勝した
　スロージョギングなら毎日できるけど、足腰に不安があるならやめといた方がいい