ウォーキング＆ジョギング　ダイエット38周目

ウォーキング＆ジョギ ..

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 09:07:37.76 w1LiQgw7
計算したら約5.5㎞を約45分で、約7.3㎞／ｈだった。
心拍計は持ってないけど、軽く息が上がる感じ。
40代♀だったらこんなもんかな？