ウォーキング＆ジョギング ダイエット38周目
at SHAPEUP
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 23:26:24.49 ZxaQ0r0K
>>797 >>798
体調の良し悪しが走り出さないと自分の場合分からないんだよな。
昨日4時間程度しか寝れなかったし疲れも感じていたんだが今日普通に9k程度走れた。
十分休息取ったのに2〜3ｋ走っただけでキツイ時もあるし自分でもなんかよく分からない。
走ってみて調子悪く感じたらウォーキングに切り替えてみるかな。
下手に意地張るの止めてみるわ。レスありがとう。
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