ウォーキング＆ジョギング ダイエット38周目
at SHAPEUP
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 09:57:42.73 trZBZ5sS
>>772 >>775
俺はiPhoneをお供に、Runmeterってアプリを使ってウォーキングの管理してるけど、
公道で赤信号では止まったり、ふつうに歩いてるけど、記録をみたら一番遅いときで1km約9分。
だいたい6.7km/h。
だから、だらだらせずに真面目にあるけば7km/hはふつうにいけるんじゃなかな。
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