ウォーキング＆ジョギング ダイエット38周目
at SHAPEUP
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 15:40:54.48 Rx36r1MN
>>321
筋トレまったくせず、ジョギングのみで体脂肪8%までいったとき
他人に足締まって細いねって言われるくらいの見た目だったが
そのときでも太ももは脂肪つかめたよ
個人差あると思うが、それ以上を求めるなら筋トレしたほうがいいかも
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4542日前に更新/246 KB
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