ウォーキング＆ジョギ ..
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 18:06:15.28 EPRbQKEV
>11
5km/hって遅すぎない？
自分は散歩ペースでビジネスシューズで6km/h、ウォーキングシューズでトレーニングモードで歩く時は7.5km/h出る（au携帯のアプリでGPSで計測）。
それくらいしないと心拍数が上がらないから、効率が悪いんじゃなあかなぁ。
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