ウォーキング＆ジョギング ダイエット38周目
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/09 15:54:30.27 puUlD3Er 1日休むと取り戻すのに3日かかる 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/09 16:06:01.23 L59aSsaV >>100まじですか………… 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/09 16:06:48.40 GwfGhD3o >>100 じゃあ休まずに距離を短くしたらいいかな？ 毎日15km歩いてたら疲れで朝起きれなくなった・・・ 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/09 16:12:40.55 xHfdApe9 アメリカで最新健康医学として発表されたのは、一日３０分の有酸素運動（ウォーキングなど）を最低週３回〜最高週６回まで。 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/09 16:13:24.30 xHfdApe9 やり過ぎはよくないって 105:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/09 16:40:22.59 vK8DizgK なんかダイエットとしてのジョギングとスポーツとしてのランニングをｺﾞﾁｬ混ぜにしてる人がいるな。 取り戻すって何を取り戻すんだよ。 そもそも健康の為に走ってるのに、健康を害してまで走ろうとする理由はなんなんだよ。 本末転倒としか言い様が無い。
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