停滞期Part8 ホメオ� ..
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93:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/23 22:17:18.18 jSBfw0/a >>91 男と女でダイエットの環境とか条件が違うってのはあるんじゃないかな 俺は毎晩1時間以上、ウォーキングしてるけど 女だと夜の一人歩きは危険だろうし かと言って日中に1時間も歩いたら紫外線で肌の方がやられるだろう あと女は筋肉をつけたがらないけど、男は筋肉量を増やしたがる この辺も通販の運動一切なしでどうのってとこに通じるものがあると思う 基礎代謝が増やしにくいから、女のダイエットは窮屈そう 94:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/23 23:03:12.23 VkqOxQ1c 女が想像してる程度の筋トレじゃムキムキでキモイレベルになんてにならないのにな 95:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 00:12:41.53 HJc8Q4dL >>92 それは単なるダイエット定義の押しつけ。 ＞カレーやハンバーグとか普通に食ってる ＞ようはカロリーコントロールさえしっかりしとけば何を食っても問題はない 例えば、アンタが「普通に」食ってるという「普通」の カレー（スタンダードな市販ルーを使った肉入りのレシピ） を食べて間食を控える代わりに、 サラダうどんをお昼に食べて間食に葛餅を食べたとしたら、 間食こそダメなんだ！と言えないだろう。 更に規則正しい生活をしていて、三時くらいに間食を取れば 消費も早くて夕食までにインシュリンが上がるのを押さえられるし。
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