停滞期Part8 ホメオ� ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
796:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/22 20:37:00.74 LbagOWtf >>787をなんぞこれｗと思って自分の記録みたら、生理前の過食で同じことをしていた 長い停滞期だったのに、それでストンと痩せていた まぁ基礎代謝1500で日頃1600kcal。総消費エネルギー2300だから、500ぐらい食べても太らないワケだが 797:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/22 21:01:43.62 w3cx9LmO 女の人でそんなに基礎代謝高いの？ 俺と同じくらいなんだけど 798:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/22 21:05:44.05 qfglEfUI 体重65kg位か。 799:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/22 21:34:12.77 eBq7+cAl >>796 基礎代謝1500kcal、生活活動強度1.5ほど、消費2300kcalか。 でダイエットで摂取1600kcalにしてると。 停滞期ってのは結局、カロリー不足への対応で基礎代謝が 萎縮しちゃってるって事だと思う。 そこで野放図な過食したら一気にリバウンド。リバウンド期には 筋肉は増えず体脂肪のみ増えるから、瘠せにくいデブになる。 チートってのはコントロールした過食によって、萎縮した 基礎代謝を復元するって事なんだろうね。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4669日前に更新/256 KB
担当:undef